Belt Up — BJJ Tracker APK 1.0.1 - ดาวน์โหลดฟรี

ดาวน์โหลด APK

อัปเดตล่าสุด: 9 เม.ย. 2024

ข้อมูลแอป

ไดอารี่การออกกำลังกายเพื่อติดตามความก้าวหน้าของคุณใน BJJ จากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์

ชื่อแอป: Belt Up — BJJ Tracker

รหัสแอปพลิเคชัน: com.mycompany.stripes

คะแนน: 0.0 / 0+

ผู้เขียน: Belt Up Jiu Jitsu

ขนาดแอป: 27.20 MB

คำอธิบายโดยละเอียด

หัวใจสำคัญของการพัฒนาอย่างมีประสิทธิผลในกีฬาทุกประเภท รวมถึงบราซิลเลียนยิวยิตสู อยู่ที่ความสามารถในการติดตามความก้าวหน้าและวิเคราะห์ความสำเร็จของคุณ นี่คือเหตุผลที่เราสร้างแอปนี้ขึ้นมา เพื่อช่วยให้คุณติดตามและประเมินแง่มุมต่างๆ ของเซสชันการฝึกอบรมของคุณอย่างเป็นระบบ

หลังจากการฝึกซ้อมแต่ละครั้ง เราขอแนะนำให้คุณประเมินประเด็นสำคัญสี่ประการ: เทคนิค ยุทธวิธี การปรับสภาพร่างกาย และจิตวิทยา เราใช้มาตราส่วน 5 จุดอย่างง่ายสำหรับสิ่งนี้ ช่วยให้คุณสามารถบันทึกการรับรู้ของคุณในแต่ละแง่มุมได้อย่างรวดเร็วและเป็นธรรมชาติ
การประเมินตนเองเปิดโอกาสให้คุณมีส่วนร่วมอย่างจริงจังในกระบวนการติดตามความก้าวหน้า และส่งเสริมการมีสติและแรงจูงใจ การประเมินตนเองเป็นประจำยังช่วยให้คุณระบุจุดแข็งและจุดอ่อนของตัวเองได้ดีขึ้น ช่วยให้คุณมุ่งความสนใจไปที่จุดที่ต้องปรับปรุงได้

แม้ว่าการประเมินตนเองเป็นเครื่องมือที่มีค่า แต่เราขอแนะนำให้ใช้ร่วมกับวิธีการติดตามความคืบหน้าอื่นๆ เพื่อให้ได้ภาพที่ครอบคลุมและเป็นกลางมากขึ้น เราขอแนะนำให้คุณหารือเกี่ยวกับความคืบหน้าของคุณกับโค้ชและพันธมิตรการฝึกอบรมเป็นประจำ วิเคราะห์ผลการแข่งขัน และตัวชี้วัดวัตถุประสงค์อื่น ๆ เช่น เวลาแข่งขันและอัตราส่วนชนะ/แพ้
การรวมการประเมินตนเองแบบอัตนัยเข้ากับการวัดผลที่เป็นกลางจะทำให้คุณมีมุมมองที่สมดุลเกี่ยวกับการพัฒนาของคุณและช่วยให้คุณมีข้อมูลในการตัดสินใจเกี่ยวกับขั้นตอนต่อไปเพื่อพัฒนาทักษะของคุณ

ดาวน์โหลด APK