Lose It! APK 8.2.1

แพ้! เป็นแบรนด์ที่อุทิศให้กับไลฟ์สไตล์แบบโลว์คาร์บ โดยมีเนื้อหาหลัก ได้แก่ คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ สูตรอาหารแสนอร่อยที่ออกแบบโดยนักโภชนาการ และเรื่องราวความสำเร็จที่สร้างแรงบันดาลใจ ด้วยการกำหนดเทรนด์และการปฏิวัติอาหาร Banting เป็นแพลตฟอร์ม หน้ามัน 84 หน้านี้ผลิตโดยทีมงาน FAIRLADY ที่มีประสบการณ์โดยร่วมมือกับผู้เชี่ยวชาญที่ได้รับการยอมรับในสาขานี้ ช่วยเติมเต็มช่องว่างที่ไม่เหมือนใครในตลาด มันกำลังบินออกจากชั้นวาง!เล่มที่ 45
ใน Lose it! ฉบับนี้: Happy new year - Make '23 the year of you!; 32 สูตรใหม่ล่าสุดจาก Vickie de Beer ที่ได้รับรางวัล!; ประโยชน์มากมายของเมล็ดฟักทอง ขาดธาตุเหล็ก? - อาจขัดขวางความพยายามในการลดน้ำหนักของคุณ ลดระดับ - การชั่งน้ำหนักตัวเองอย่างต่อเนื่องสามารถทำให้คุณตกต่ำได้อย่างไร แรงบันดาลใจสำหรับปีใหม่ - Amy Johnson - ลาก่อน 74 กก.!

เล่มที่ 44
การทานคาร์โบไฮเดรตต่ำและการอดอาหารเป็นระยะช่วยให้ลินเนตต์ เลิตเตอร์ รับมือกับอาการปวดเรื้อรังได้ นี่คือสาเหตุที่เราท้องอืดและสิ่งที่เราสามารถทำได้ Padel ซึ่งเป็นหนึ่งในกีฬาที่เติบโตเร็วที่สุด นำเสนอวิธีที่สนุกในการผสมผสานของคุณ
กิจวัตรการออกกำลังกาย

เล่มที่ 43
ใน Lose It! ฉบับนี้: 33 สูตรอาหารที่ดีอุกอาจ! - บราวนี่ช็อคโกแลตเสื่อมโทรม, อาหารอินโดนีเซียรสชาติจัดจ้าน, ซุปที่น่าพึงพอใจเป็นพิเศษ; ส่วนผสมง่ายๆ เพียง 5 อย่าง: • ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด • ต้านการอักเสบ • ลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี • ต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรีย • ดีต่อชีวนิเวศของลำไส้ของคุณ; ฉันสามารถกินคาร์โบไฮเดรตมากขึ้นในฤดูหนาวได้หรือไม่? เราถามนักโภชนาการทางคลินิก Ruth Marcus และเรื่องราวความสำเร็จ - Bhauna Hansjee ลดน้ำหนักได้ 22 กก.!

เล่มที่ 42
ใน Lose-It ฉบับนี้: ทำไมอาหารจานด่วนถึงเสพติด; การเชื่อมโยงระหว่างคาร์บและอินซูลินพุ่งสูงขึ้น สารให้ความหวานทำลายเป้าหมายน้ำหนักของคุณอย่างไร LCHF สามารถรักษา PCOS ได้หรือไม่; Clenergy - จัดส่งอาหารถึงบ้านโดยปราศจากความผิด; Kefir และลำไส้ของคุณ เรื่องราวความสำเร็จ Marilyn Beuster - ลดน้ำหนักได้ 60 กก.!

เล่มที่ 41
เทรนด์ ผลิตภัณฑ์ และเคล็ดลับล่าสุดสำหรับการใช้ชีวิตแบบลดคาร์โบไฮเดรต เนยเพาะเลี้ยงของ Cream of the Crop เป็นที่นิยมในหมู่นักชิม คุณสามารถทานอาหารจากพืชและทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำได้หรือไม่? ข้อเท็จจริง เคล็ดลับ และความเชื่อผิดๆ

เล่มที่ 40
คุณควรทานคลอโรฟิลล์เสริมหรือไม่? นางแบบและนักแสดง Yaya Mwanda กล่าวว่าชีวิตของเธอทำครบ 360 วิธีล่าสุดที่พิสูจน์แล้ว
เพื่อเพิ่มระดับพลังงานของคุณ

เล่มที่ 39
ใน Lose-it! ฉบับนี้: Celeste Cloete-Carolus - เบากว่า 32 กก.!; การนอนหลับ ฮอร์โมน และสุขภาพของคุณ 6 ชีสเค้กแสนอร่อยที่แตกต่างกัน; 37 อาหารฤดูหนาวแสนอร่อย - Viva España! - อาหารจานเดียวสไตล์สเปนรสเลิศ สารกระตุ้นภูมิคุ้มกันรสอร่อย - ซุปขิงและขมิ้นต้านไข้หวัด หมูผัดขิง หน่อไม้ฝรั่งและริคอตต้าทาร์ต และอื่นๆ อีกมากมาย!; ทำไมโปรตีนถึงเป็นราชาและทำอย่างไรจึงจะได้ประโยชน์สูงสุด คุณควรเสริมด้วยโปรไบโอติกหรือไม่? และการเปลี่ยนแปลงง่ายๆ เพียงครั้งเดียวนี้อาจเป็นกุญแจสู่การลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน

เล่มที่ 37
ใน Loseit ฉบับนี้: Rebekah Allerton ลดน้ำหนักได้ 35 กก. และเปลี่ยนชีวิตของเธอ 'ฉันควรกังวลเกี่ยวกับไตรกลีเซอไรด์สูงหรือไม่' & คำถามผู้อ่านอีก 3 ข้อตอบโดยนักโภชนาการทางคลินิก Ruth Marcus; Cheryl Moodley ลดลง 17 กก. - และเอาชนะภาวะซึมเศร้า สิ่งที่ควรเป็นสังกะสี - 7 เหตุผลดีๆ ที่ควรทานแร่ธาตุมหัศจรรย์นี้ 38 สูตรใหม่ที่สวยงามอย่างแน่นอน มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการอักเสบ - กินอะไรเพื่อเอาชนะและทำไมไขมันอิ่มตัวถึงดีสำหรับคุณ

เล่มที่ 32
37 สูตรอาหารฤดูร้อนที่ยอดเยี่ยม Rozanne Olivier เปลี่ยนไปใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นและลดน้ำหนักได้ 65 กก.! ยกระดับ Braai ของคุณไปอีกขั้นด้วยเครื่องเคียงแสนอร่อยเหล่านี้

เล่มที่ 31
ใน Lose It ฉบับนี้: 'ฉันลดไป 40 กก.... & อารมณ์แปรปรวน!' - Andrea Hendrick มีความสุขและสุขภาพดีขึ้น วิธีเอาชนะผลข้างเคียงของ Keto; แฮ็กการออกกำลังกายของคุณ - เหตุใดการวิ่งระยะสั้นและคมชัดจึงดีกว่าการวิ่งระยะยาวทุกวัน (และทำอย่างไร) เรื่องราวความสำเร็จ - ลด 60 กก.! - Heidi Cilliers พลิกชีวิตของเธอได้อย่างไร; 40 สูตรอาหารใหม่ที่ง่ายและอร่อย และ 'ผลไม้ชนิดใดที่ฉันกินได้โดยไม่เพิ่มน้ำหนัก'

เล่มที่ 30
ด้วยการเปลี่ยนวิถีชีวิตแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำ ซานตาชา มาเรส์สามารถสวมชุดแต่งงานในฝันของเธอได้ วิธี
รวมการอดอาหารเป็นระยะ ๆ โดยไม่ส่งผลเสียต่อฮอร์โมนของคุณ ผู้ประกอบการท้องถิ่น
duo อบขนมที่ปราศจากกลูเตนและน้ำตาล