Atomic Habits - Summary Audio APK 3 - ดาวน์โหลดฟรี

ดาวน์โหลด APK

อัปเดตล่าสุด: 7 พ.ย. 2022

ข้อมูลแอป

นิสัยปรมาณู โดย James Clear

ชื่อแอป: Atomic Habits - Summary Audio

รหัสแอปพลิเคชัน: com.harrynagalia.AH

คะแนน: 0.0 / 0+

ผู้เขียน: NerdyPanda

ขนาดแอป: 6.68 MB

คำอธิบายโดยละเอียด

บทสรุปของ: นิสัยปรมาณู: วิธีที่ง่ายและได้รับการพิสูจน์แล้วในการสร้างนิสัยที่ดีและเลิกนิสัยไม่ดี

หนังสือขายดีอันดับ 1 ของนิวยอร์กไทม์ส ยอดขายกว่า 4 ล้านเล่ม!

การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง

ไม่ว่าเป้าหมายของคุณจะเป็นอย่างไร Atomic Habits นำเสนอกรอบการทำงานที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับการปรับปรุงทุกวัน เจมส์ เคลียร์ หนึ่งในผู้เชี่ยวชาญชั้นนำของโลกด้านการสร้างนิสัย เปิดเผยกลยุทธ์เชิงปฏิบัติที่จะสอนคุณอย่างชัดเจนถึงวิธีสร้างนิสัยที่ดี ทำลายนิสัยที่ไม่ดี และควบคุมพฤติกรรมเล็กๆ น้อยๆ ที่นำไปสู่ผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง

หากคุณมีปัญหาในการเปลี่ยนนิสัย ปัญหาไม่ใช่ตัวคุณเอง ปัญหาคือระบบของคุณ นิสัยแย่ๆ เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า ไม่ใช่เพราะคุณไม่อยากเปลี่ยน แต่เพราะว่าคุณมีระบบที่ผิดสำหรับการเปลี่ยนแปลง คุณไม่ได้ขึ้นไปถึงระดับเป้าหมายของคุณ คุณตกสู่ระดับของระบบของคุณ ที่นี่ คุณจะได้รับระบบที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถพาคุณไปสู่อีกระดับได้

เคลียร์เป็นที่รู้จักจากความสามารถของเขาในการกลั่นกรองหัวข้อที่ซับซ้อนให้เป็นพฤติกรรมง่ายๆ ที่สามารถประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันและการทำงานได้อย่างง่ายดาย ที่นี่ เขาใช้แนวคิดที่ได้รับการพิสูจน์แล้วมากที่สุดจากชีววิทยา จิตวิทยา และประสาทวิทยาศาสตร์ เพื่อสร้างคู่มือที่เข้าใจง่ายสำหรับการทำให้นิสัยที่ดีหลีกเลี่ยงไม่ได้และนิสัยแย่ๆ เป็นไปไม่ได้ ระหว่างทาง ผู้อ่านจะได้รับแรงบันดาลใจและความบันเทิงจากเรื่องจริงจากผู้ชนะเลิศเหรียญทองโอลิมปิก ศิลปินที่ได้รับรางวัล ผู้นำธุรกิจ แพทย์ช่วยชีวิต และนักแสดงตลกที่ได้ใช้ศาสตร์แห่งนิสัยเล็กๆ ด้านบนของสนามของพวกเขา

เรียนรู้วิธีการ:
หาเวลาสำหรับนิสัยใหม่ (แม้ว่าชีวิตจะบ้าคลั่ง)
เอาชนะการขาดแรงจูงใจและความมุ่งมั่น
ออกแบบสภาพแวดล้อมของคุณเพื่อให้ประสบความสำเร็จได้ง่ายขึ้น
กลับมาสู่เส้นทางเดิมเมื่อคุณหลุดจากเส้นทาง
...และอีกมากมาย

Atomic Habits จะเปลี่ยนวิธีคิดของคุณเกี่ยวกับความก้าวหน้าและความสำเร็จ และมอบเครื่องมือและกลยุทธ์ที่จำเป็นในการเปลี่ยนนิสัยของคุณ ไม่ว่าคุณจะเป็นทีมที่ต้องการคว้าแชมป์ องค์กรที่หวังจะกำหนดอุตสาหกรรมใหม่ หรือเพียงแค่ ผู้ที่ต้องการเลิกบุหรี่ ลดน้ำหนัก ลดความเครียด หรือบรรลุเป้าหมายอื่นใด

เนื้อหา:
บทที่ 1 พลังที่น่าประหลาดใจของนิสัยปรมาณู
บทที่ 2 นิสัยของคุณส่งผลต่อตัวตนของคุณอย่างไร
บทที่ 3 วิธีสร้างนิสัยที่ดีขึ้นใน 4 ขั้นตอนง่ายๆ
ส่วนที่ 1: กฎหมายที่ 1 – ทำให้ชัดเจน
บทที่ 4 ผู้ชายที่ดูไม่ถูกต้อง
บทที่ 5 วิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นนิสัยใหม่
บทที่ 6 แรงจูงใจเกินจริง สิ่งแวดล้อมมักมีความสำคัญมากกว่า
บทที่ 7 ความลับในการควบคุมตนเอง
ส่วนที่ 2: กฎหมายที่ 2 – ทำให้น่าสนใจ
บทที่ 8 วิธีสร้างนิสัยที่ต้านทานไม่ได้
บทที่ 9 บทบาทของครอบครัวและเพื่อนในการกำหนดนิสัยของคุณ
บทที่ 10. วิธีค้นหาและแก้ไขสาเหตุของนิสัยไม่ดีของคุณ
ส่วนที่ 3: กฎหมายที่ 3 – ทำให้ง่าย
บทที่ 11 เดินช้าๆ แต่อย่าถอยหลัง
บทที่ 12. กฎหมายว่าด้วยความพยายามน้อยที่สุด
บทที่ 13: วิธีหยุดผัดวันประกันพรุ่งโดยใช้กฎสองนาที
บทที่ 14: วิธีการสร้างนิสัยที่ดีที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และนิสัยที่ไม่ดีที่เป็นไปไม่ได้
ส่วนที่ 4: กฎหมายที่ 4 – ทำให้เป็นที่พอใจ
บทที่ 15. กฎสำคัญของการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม
บทที่ 16 วิธีติดนิสัยที่ดีทุกวัน
บทที่ 17. พันธมิตรด้านความรับผิดชอบสามารถเปลี่ยนแปลงทุกอย่างได้อย่างไร

ดาวน์โหลด APK