30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout APK 1.1 - ดาวน์โหลดฟรี

ดาวน์โหลด APK

อัปเดตล่าสุด: 29 ธ.ค. 2020

ข้อมูลแอป

แอพออกกำลังกายออกกำลังกายที่บ้านของผู้ชายและผู้หญิงสำหรับท้องที่แบน, หกแพ็ค, คอร์และท้อง

ชื่อแอป: 30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout

รหัสแอปพลิเคชัน: com.coreworkout.thirtydayabchallengefree

คะแนน: 4.4 / 28+

ผู้เขียน: Ornate App

ขนาดแอป: 112.30 MB

คำอธิบายโดยละเอียด

รับหกแพ็คเผาผลาญไขมันหน้าท้องอย่างรวดเร็วแกนที่แข็งแรงพัฒนาหน้าท้องและหน้าท้องส่วนล่างด้วยแอพ AB บ้าน AB 30 วันสำหรับแอพสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย Challenge แอพนี้เป็นแอพออกกำลังกายและแอพออกกำลังกายสำหรับการฝึกออกกำลังกาย AB ที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ในการลดน้ำหนักและท้องแบน

แอพออกกำลังกายที่บ้าน AB 30 วันที่ออกแบบโดย Pro Fitness Coach เพื่อเสนอการออกกำลังกาย AB ที่รวดเร็วและรวดเร็ว แต่มีประสิทธิภาพและออกกำลังกายหลักเพื่อลดไขมันหน้าท้องหรือรับหกแพ็คภายใน 30 วัน มันเป็นแอพออกกำลังกายออกกำลังกายที่บ้านคุณสามารถใช้งานได้ทุกที่ทุกเวลาโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์

มันทำงานอย่างไร:
1) ดาวน์โหลดแอป AB Workout Challenge 30 วัน
3) เลือกระดับความฟิตของคุณจาก 6 ระดับความยากของแผนการออกกำลังกาย AB ตามกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณ
3) เลือกแผนลดน้ำหนักอาหารจากอาหารห้าประเภท
4) เริ่มต้นความท้าทายการออกกำลังกาย AB 30 วันของคุณ

ดาวน์โหลดแอพออกกำลังกายแบบฝึกหัด AB 30 วันฟรี 7 วันทดลองใช้ฟรีและเริ่มทำที่บ้าน มีการออกกำลังกายจำนวนมากและการเปลี่ยนแปลงของผู้หญิงและผลักดันการออกกำลังกายเพื่อให้ผู้ชายลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อ

คุณสมบัติ
•การออกกำลังกาย AB สั้นและมีประสิทธิภาพเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ AB และลดน้ำหนัก
•ออกแบบโดยผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลมืออาชีพเพื่อแบน stomuch และรับ 6 แพ็ค
•คุณสามารถติดตามการลดน้ำหนักของคุณในการติดตามความคืบหน้าของคุณ
•มีแบบฝึกหัดมากมายตั้งแต่ผู้เริ่มต้นไปจนถึงการออกกำลังกาย HIIT 6 ระดับความยาก
•ชุมชนและบล็อกเพื่อแบ่งปันและรับความรู้กับคนที่มีใจเดียวกัน

แผนอาหาร 5 ประเภทสำหรับการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ
นอกเหนือจากโปรแกรมการออกกำลังกาย AB คุณสามารถใช้คุณสมบัติของแผนลดน้ำหนัก 5 ประเภทและสูตรอาหารแสนอร่อยที่ออกแบบโดยนักโภชนาการผู้เชี่ยวชาญเพื่อผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ
•แผนการลดน้ำหนักมังสวิรัติ
•แผนการลดน้ำหนักของ Vegans
•แผนการลดน้ำหนักของการทำสมาธิ
•แผนลดน้ำหนักของแอตกินส์
•แผนลดน้ำหนัก Keto

ใช้ความท้าทายการออกกำลังกาย AB 30 วันเพื่อเผาผลาญไขมันหน้าท้องของคุณอย่างสมบูรณ์ในหนึ่งเดือน แอพนี้จะเป็นโค้ช AB ของคุณด้วยคู่มือเสียงและวิดีโอเพื่อกระตุ้นให้คุณทำการออกกำลังกาย AB ประจำวันที่บ้านโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ความท้าทาย AB 30 วันให้แผนการออกกำลังกายอย่างง่ายพร้อมแบบฝึกหัด 6 ระดับเริ่มต้นจากระดับเริ่มต้นจนถึงระดับล่วงหน้า

มันมีแบบฝึกหัด AB ที่ดีที่สุดที่มีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพแบบฝึกหัดหลักการออกกำลังกายหกแพ็คการออกกำลังกายแบบท้องแบนและการออกกำลังกายลดน้ำหนัก การใช้เวลาออกกำลังกาย AB เพียง 7 นาทีที่บ้านจะช่วยให้คุณสร้างแกนกลางที่แข็งแกร่งและท้องแบน
เพื่อเติมเต็มแอป Fitness Journey ของคุณยังมีแผนอาหาร 30 วัน นอกจากนี้แอพนี้ยังให้ข้อมูลสุขภาพและอาหารของคุณ สูตรอาหารหลายพันรายการรวมถึงอาหารเผาผลาญไขมัน

ลองใช้แอพพลิเคชั่นการออกกำลังกายออกกำลังกายอื่น ๆ ของเรา

•แอพพลิเคชั่น Fitness Challenge 30 วัน: ออกแบบการออกกำลังกายแบบเต็มรูป
•ความท้าทายก้น 30 วัน: ออกแบบมาเพื่อให้ได้โจรที่ใหญ่กว่าก้นยกก้นแน่นขากระชับและต้นขารูปตัวบิกินี่บิกินี่และก้น
•ความท้าทายแบบเร่งความเร็ว 30 วัน: ออกแบบเพื่อพัฒนาหน้าอกกว้างลูกหนูไขว้ปลายแขนไหล่และร่างกายส่วนบน
•ความท้าทายในการออกกำลังกายแขน 30 วัน: ออกแบบเพื่อพัฒนากล้ามเนื้อแขนลูกหนูไขว้ปลายแขนและไหล่
•ความท้าทายในการออกกำลังกายหมอบ 30 วัน: ออกแบบเพื่อเสริมสร้างร่างกายส่วนล่างก้นที่ใหญ่กว่าต้นขากระชับ glutes และก้น
•ความท้าทายคาร์ดิโอ 30 วัน: ออกแบบมาเพื่อออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอออกกำลังกาย HIIT การออกกำลังกายแอโรบิคที่บ้านเพื่อลดน้ำหนัก

หมายเหตุ: เหมาะสำหรับทุกคนผู้เริ่มต้นมืออาชีพผู้ชายผู้หญิงวัยรุ่นและผู้สูงอายุอย่างไรก็ตามเราขอแนะนำให้ขอคำแนะนำทางการแพทย์ก่อนเริ่ม
ดาวน์โหลด APK

ภาพหน้าจอแอป

30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout 30-Day Ab Challenge ~ Daily Core Abs Workout

คล้ายกัน

Abs, Core, Back - Home Workout

Abs, Core, Back - Home Workout

4.7
Six Pack in 30 Days

Six Pack in 30 Days

4.9
Abs Workout for Women:Exercise

Abs Workout for Women:Exercise

4.7
Six Pack Abs: just 15 min/day

Six Pack Abs: just 15 min/day

4.7
Abs Workout - 30-Day Six Pack

Abs Workout - 30-Day Six Pack

4.6
Abs Workout: Six Pack Training

Abs Workout: Six Pack Training

4.7
Lose Belly Fat - Abs Workout

Lose Belly Fat - Abs Workout

4.8
Abs workout: 21 Day Challenge

Abs workout: 21 Day Challenge

4.7
Home Workout - No Equipment

Home Workout - No Equipment

4.9
Abs and Core Workout at Home

Abs and Core Workout at Home

5
30 Day Ab Workout Challenge

30 Day Ab Workout Challenge

4.5
Core Exercises - Abs Workouts

Core Exercises - Abs Workouts

0
Abs Workout

Abs Workout

4.8
Six Pack in 7 Days

Six Pack in 7 Days

4.8
Abs Workout - Burn Belly Fat

Abs Workout - Burn Belly Fat

4.8
Daily Ab Workout - Abs Trainer

Daily Ab Workout - Abs Trainer

4.6
30 Day Ab Challenge

30 Day Ab Challenge

0
ABS Workout - Six Pack Fitness

ABS Workout - Six Pack Fitness

4.6
Perfect abs workout－Flat belly

Perfect abs workout－Flat belly

4.6
Lose Weight App for Women

Lose Weight App for Women

4.9