BODY LAST - Home Workouts APK 3.9 - ดาวน์โหลดฟรี

ดาวน์โหลด APK

อัปเดตล่าสุด: 26 เม.ย. 2024

ข้อมูลแอป

บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณจากทุกที่ด้วยร่างกายที่มีประสิทธิภาพ

ชื่อแอป: BODY LAST - Home Workouts

รหัสแอปพลิเคชัน: com.bodylastics.android

คะแนน: 4.8 / 12+

ผู้เขียน: Bodylastics USA

ขนาดแอป: 18.33 MB

คำอธิบายโดยละเอียด

สร้างร่างกายที่เหมาะสมที่สุดของคุณ ... ทุกที่!

เข้าร่วม Body Last Free และเข้าถึงการออกกำลังกายมากกว่า 5,000 ครั้งจากห้องสมุด Video Workouts ที่หลากหลายที่สุดในโลก

ค้นพบวิธีที่ดีที่สุดในการสร้างความแข็งแกร่งปรับปรุงความยืดหยุ่นและเพิ่มสุขภาพหัวใจด้วยการออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา

เข้าร่วมสมาชิกหลายพันคนที่เปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขากับร่างกายการออกกำลังกายครั้งสุดท้าย

Body Last - คุณสมบัติ
-
•เข้าถึงการออกกำลังกายวงดนตรีต่อต้านมากกว่า 5,000 ครั้งสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อคาร์ดิโอและความยืดหยุ่น
•โปรแกรมการออกกำลังกายวิดีโอชี้นำ (สมาชิกระดับพรีเมี่ยมเท่านั้น) เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและการติดตามความคืบหน้า
•การออกกำลังกายแสดงให้เห็นว่าจัดเป็น 2, 3 และ 4 สัปดาห์โปรแกรม
•ดาวน์โหลดการออกกำลังกายแบบไม่ จำกัด (สมาชิกพรีเมี่ยมเท่านั้น)
•การออกกำลังกายที่หลากหลายสำหรับระดับความฟิตและอุปกรณ์ที่มีอยู่
•โปรแกรมการฝึกความแข็งแรงพร้อมแถบความต้านทานน้ำหนักตัวตัวและอื่น ๆ อีกมากมาย!
•กิจวัตรคาร์ดิโอที่ผลักดันขีด จำกัด แอโรบิกและความอดทนของคุณ
•การออกกำลังกายที่ยืดหยุ่นสำหรับการยืดกล้ามเนื้อการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อหรือกายภาพบำบัด
•ส่งไปยังสมาร์ททีวี (สมาชิกพรีเมี่ยมเท่านั้น)

คุณสมบัติล่าสุดของร่างกายมีการออกกำลังกายที่แตกต่างกันมากกว่า 40 รายการสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อคาร์ดิโอและความยืดหยุ่น คุณจะไม่เบื่อการออกกำลังกายที่นี่!

รายการออกกำลังกายที่สมบูรณ์
-
•การออกกำลังกายวงดนตรีต่อต้าน
•การออกกำลังกายน้ำหนักตัว
•ออกกำลังกาย ABS
•การออกกำลังกาย kettlebell
•การออกกำลังกายแบบบาร์เบล
•การออกกำลังกาย Mat Pilates
•การออกกำลังกายโยคะ
•การออกกำลังกายดัมเบลส์
•การออกกำลังกายลูกบอลยา
•การออกกำลังกายของโจร
•การออกกำลังกาย crossfit
•การออกกำลังกาย bootcamp
•นั่งออกกำลังกาย
•การออกกำลังกายพิลาทิส
•การออกกำลังกาย HIIT
•การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ
• Kenpo คิกบ็อกซิ่งการออกกำลังกาย
•การออกกำลังกายลู่วิ่ง
•การออกกำลังกาย 10 นาที
•การออกกำลังกายอาวุธ
•การออกกำลังกายหน้าอก

การฝึกความแข็งแรง
การสร้างกล้ามเนื้อการออกกำลังกายที่บ้านที่มีแถบต้านทานและน้ำหนักสามารถมีประสิทธิภาพสูง
รถไฟ ABS, แขน, ขา, หลัง, หน้าอกหรือร่างกายเต็มโดยใช้แถบความต้านทาน, น้ำหนักหรือน้ำหนักตัว

คาร์ดิโอ
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอสุดท้ายและการออกกำลังกาย HIIT ใช้เวลาแอโรบิกและความอดทนไปยังสถานที่ที่พวกเขาไม่เคยไปมาก่อน!
ปั้นและปรับร่างกายโดยไม่ออกจากบ้าน
เผาผลาญแคลอรี่เผาไขมันถังเหงื่อและระเบิด!

การฝึกความยืดหยุ่น
ชั้นเรียนความยืดหยุ่นเหมาะสำหรับการยืดกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการเจ็บกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกายที่แข็งแรงและคาร์ดิโอ
คุณจะรู้สึกน่าทึ่งหลังจากทุกชั้นเรียน!

อย่าออกกำลังกายคนเดียวอีกเลย
เข้าร่วมชุมชนที่เจริญรุ่งเรืองของบุคคลที่มีใจเดียวกันที่หลงใหลเกี่ยวกับการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายที่นำโดยผู้เชี่ยวชาญ
สัมผัสประสบการณ์ความเชี่ยวชาญของผู้ฝึกสอนมืออาชีพที่แนะนำคุณผ่านการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
จากรูปแบบที่เหมาะสมไปจนถึงการปรับเปลี่ยนการออกกำลังกายที่นำโดยผู้เชี่ยวชาญของเราช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการฝึกออกกำลังกายของคุณในขณะที่ลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ

ความสะดวกและความยืดหยุ่น
ด้วยร่างกายสุดท้ายคุณมีอิสระที่จะออกกำลังกายทุกที่ทุกเวลาที่คุณต้องการ
กล่าวคำอำลากับโรงยิมที่แออัดและอุปกรณ์ที่มีราคาแพง - ทำตามเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณในแง่ของคุณไม่ว่าคุณจะอยู่ที่บ้านเดินทางหรือเพียงแค่กดเวลา

รูปร่างร่างกายของคุณเพิ่มความแข็งแกร่งและปลดล็อกศักยภาพการออกกำลังกายอย่างเต็มที่

เข้าร่วมร่างกายสุดท้ายวันนี้ฟรีและเติมเต็มการเดินทางออกกำลังกายของคุณ!

ดาวน์โหลด APK