aio - You. At your best. APK 10.2 - ดาวน์โหลดฟรี
อัปเดตล่าสุด: 30 ส.ค. 2023
ข้อมูลแอป
คู่มือวิทยาศาสตร์ของคุณจะช่วยให้คุณพัฒนาสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นหกประการ
ชื่อแอป: aio - You. At your best.
รหัสแอปพลิเคชัน: com.aio_rn
คะแนน: 0.0 / 0+
ผู้เขียน: aio
ขนาดแอป: 94.23 MB
คำอธิบายโดยละเอียด
Aio เป็นคู่มือสุขภาพแบบครบวงจรของคุณด้วยการออกกำลังกายและเซสชั่นประจำวันสั้นๆ Aio ช่วยให้คุณปรับปรุงนิสัยของคุณในด้านต่อไปนี้ ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ: หายใจ ดื่ม นอนหลับ จิตใจ เคลื่อนไหว และกิน
Aio มอบเครื่องช่วยที่จำเป็นสำหรับคุณในการสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพในชีวิตประจำวันของคุณ ซึ่งทำได้ง่ายและใช้เวลาเพียงเล็กน้อย คุณจึงทำมันสำเร็จจริงๆ
คุณได้รับ:
- ช่วยในการสร้างนิสัยที่ดีและเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีในชีวิตประจำวันของคุณ
- แรงจูงใจ การสนับสนุน และการเรียนรู้ในหกด้านที่สำคัญของสุขภาพ
- โปรแกรมและแบบฝึกหัดที่ปรับให้เหมาะกับชีวิตประจำวันที่วุ่นวาย และมุ่งเป้าไปที่การสร้างผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
- คำแนะนำที่ช่วยให้คุณปรับปรุงน้ำหนัก ความเครียด ความเจ็บปวด การนอนหลับ และปัญหาอื่น ๆ ที่คุณอาจกำลังเผชิญ
- ความรู้ คำแนะนำ และแบบฝึกหัดจากผู้เชี่ยวชาญจากที่ปรึกษาภายนอกซึ่งเป็นผู้นำในสาขาของตน
พื้นที่โฟกัสทั้งหก
หายใจ: มันง่าย คุณทำมันมาตลอด การหายใจของคุณมีผลกระทบอย่างมากต่อความสามารถในการจัดการกับความเครียด สร้างพลังงาน และปรับโฟกัสทางจิตของคุณให้เหมาะสม Aio ช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะทำสิ่งที่คุณทำมาตลอด – ดีกว่าเท่านั้น
เครื่องดื่ม: ร่างกายของคุณมีน้ำ 70% วิทยาศาสตร์ได้แสดงให้เห็นว่าการบริโภคของเหลวที่ถูกต้องช่วยเพิ่มทั้งสมรรถภาพทางปัญญาและทางกายภาพของคุณ Aio จะทำให้แน่ใจว่าคุณสามารถควบคุมปริมาณของเหลวได้
การนอนหลับ: วิทยาศาสตร์มีความชัดเจน อยากอายุยืนยาวต้องนอนให้สบาย Aio ให้เคล็ดลับ เทคนิค และการออกกำลังกายง่ายๆ ที่ช่วยปรับปรุงการนอนหลับของคุณ
จิตใจ: เมื่อเราคิดถึงสุขภาพ เรามักจะเน้นที่ร่างกายของเรา แต่จิตใจของเราต้องออกกำลังกายด้วย Aio ช่วยให้คุณเสริมสร้างความยืดหยุ่นและสมาธิทางจิตของคุณ และทำให้คุณมีพลังงานและความสงบมากขึ้น
ย้าย: เชื่อมต่อกับร่างกายของคุณอีกครั้งโดยใช้แบบฝึกหัดที่ฝึกการรับรู้ ความคล่องตัว ความแข็งแกร่ง และความยืดหยุ่นของคุณ Aio ช่วยให้คุณค้นพบความเคารพต่อร่างกายของคุณอีกครั้ง
EAT: อาหารเป็นส่วนประกอบและเชื้อเพลิงของร่างกายของคุณ และเป็นยาของธรรมชาติ Aio ช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างสมเหตุสมผลโดยพิจารณาจากสิ่งที่คุณทำไปแล้ว และช่วยให้คุณนำหลักการที่มีประสิทธิภาพ ยั่งยืน และทนทานไปปฏิบัติเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการรับประทานอาหารของคุณ
ติดต่อเราได้ที่: hello@aio.guide สำหรับปัญหาใด ๆ
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://aio.guide/privacy-policy
ข้อกำหนดและเงื่อนไข: https://www.aio.guide/terms-of-service
ภาพหน้าจอแอป
×
❮
❯
คล้ายกัน
Adventures in Odyssey Club
3.3
All apps In One app - AIO
4.3
Finch: Self Care Pet
4.9
YouTube TV: Live TV & more
4.1
Tag with Ryan
3.9
Microsoft Launcher
4.7
Peloton - Fitness & Workouts
4.2
Niagara Launcher ‧ fresh/clean
4.7
Nova Launcher
4.4
minimalist phone: Launcher App
4.4
Healthy Benefits+
4.5
Smart Launcher 6
3.8
Noom: Weight Loss & Health
4.1
UnitedHealthcare
4.3
PBS KIDS Video
4.2
ReelShort
4
JustFit - Lazy Workout
4.6
Game of Thrones: Conquest ™
4
Starfall
4.1
Rumble
4.4