168 Intermittent Fasting App APK 2.0.1 - ดาวน์โหลดฟรี

ดาวน์โหลด APK

อัปเดตล่าสุด: 14 ส.ค. 2024

ข้อมูลแอป

ไม่มีอาหาร! การอดอาหารเป็นระยะ ๆ ช่วยลดน้ำหนักได้อย่างมีสุขภาพดีที่สุดเป็นศูนย์แคลอรี่!

ชื่อแอป: 168 Intermittent Fasting App

รหัสแอปพลิเคชัน: bodyfast.zero.fastingtracker.weightloss

คะแนน: 4.8 / 857.79 พัน+

ผู้เขียน: Leap Fitness Group

ขนาดแอป: 30.13 MB

คำอธิบายโดยละเอียด

การอดอาหารตัวติดตามจะแนะนำคุณเกี่ยวกับวิถีชีวิตใหม่ด้วยนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ คุณจะลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพและรู้สึกกระตือรือร้นมากขึ้น! ไม่มีอาหารและไม่มีผลกระทบโยโย่

มันมีประสิทธิภาพหรือไม่?
ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการอดอาหารเป็นระยะ ๆ นำไปสู่การ ลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ในระหว่างการอดอาหารเมื่อไกลโคเจนของคุณหมดลงร่างกายของคุณจะเปลี่ยนเป็นคีโตซีสซึ่งเรียกว่าโหมด "เผาผลาญไขมัน" ของร่างกาย นี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเผาผลาญไขมัน

ปลอดภัยหรือไม่?
ใช่. เป็นวิธี ที่เป็นธรรมชาติและปลอดภัย ที่สุดในการลดน้ำหนัก การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการกินตลอดเวลาทำให้ร่างกายของคุณไม่สามารถหยุดพักจากการย่อยได้ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดปัญหาสุขภาพเช่นโรคเบาหวาน เมื่อคุณอดอาหารคุณเพิ่งหยุดพักจากการกินมันจะต้องใช้ภาระบางอย่างออกจากตับของคุณ

ฉันสามารถใช้ตัวติดตามการอดอาหารได้หรือไม่?
ด้วยแผนการอดอาหารที่หลากหลายตัวติดตามการอดอาหารเหมาะสำหรับ ผู้เริ่มต้นและประสบการณ์ทั้งชายและหญิง มันแนะนำคุณผ่านแผนของคุณ ไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนอาหารของคุณคุณสามารถยึดติดกับมันได้อย่างง่ายดาย หากคุณอายุต่ำกว่า 18 ปีตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรมีปัญหาสุขภาพหรือมีน้ำหนักน้อยลงโปรดขอคำแนะนำจากแพทย์ก่อนอดอาหาร

ทำไมต้องอดอาหารเป็นระยะ?
√เผาผลาญไขมันในร่างกายของคุณ
√เริ่มกระบวนการฟื้นฟูและดีท็อกซ์ในระหว่างการอดอาหาร
√ชะลอกระบวนการชราภาพ
√เป็นประโยชน์ในการควบคุมน้ำตาลในเลือด
√ลดการอักเสบ
√ป้องกันโรคมากมายเช่นโรคหัวใจและโรคเบาหวาน
√เพิ่มฮอร์โมนการเจริญเติบโตของคุณและเพิ่มการเผาผลาญ
√ทำให้คุณรู้สึกมีสุขภาพดีและกระตือรือร้นมากขึ้น
√ปรับปรุงการทำงานของร่างกายและสมองของคุณ
√วิธีที่เป็นธรรมชาติที่สุดในการลดน้ำหนักและให้พอดี
√ลดน้ำหนักโดยไม่ต้องรับประทานอาหารและออกกำลังกาย

คุณสมบัติของตัวติดตามการอดอาหาร
√แผนการอดอาหารเป็นระยะ ๆ
√สำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและประสบการณ์
√หนึ่งแตะเพื่อเริ่มต้น/สิ้นสุด
√ปรับแต่งแผนการอดอาหาร
√ปรับระยะเวลาการอดอาหาร/การกิน
√ตั้งค่าการแจ้งเตือนสำหรับการอดอาหาร
tracker การอดอาหารอย่างชาญฉลาด
√ตัวจับเวลาการอดอาหาร
√ติดตามน้ำหนักของคุณ
√ตรวจสอบสถานะการอดอาหาร
เคล็ดลับและบทความเกี่ยวกับการอดอาหาร
√ไม่จำเป็นต้องนับปริมาณแคลอรี่
√ลดน้ำหนักได้ง่ายมาก
√ซิงค์ข้อมูลกับ Google Fit

การอดอาหารเป็นระยะ ๆ ทางวิทยาศาสตร์ที่พิสูจน์แล้ว

ลดน้ำหนักได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ร่างกายของคุณเปลี่ยนเป็นโหมดการเผาผลาญไขมัน คุณจะเผาผลาญไขมันในร่างกายและป้องกันอาหารที่คุณกินจากการถูกเก็บเป็นไขมัน

เป็นธรรมชาติและมีสุขภาพดี
เมื่ออดอาหารร่างกายของคุณจะเผาผลาญไขมันเข้าสู่โหมดดีท็อกซ์และเริ่มกระบวนการฟื้นฟู

การล้างพิษ
ร่างกายของคุณลดการอักเสบ เซลล์สลายไวรัสแบคทีเรียและส่วนประกอบที่เสียหาย

ป้องกันโรค
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการอดอาหารสามารถป้องกันโรคจำนวนมากเช่นโรคหัวใจโรคเบาหวานและมะเร็ง

ซ่อมแซมเซลล์และสร้างใหม่
เซลล์ลบส่วนประกอบที่ไม่จำเป็นหรือผิดปกติ เซลล์ที่เสียหายจะถูกแทนที่ด้วยเซลล์ที่แข็งแกร่งขึ้น

ต่อต้านริ้วรอย
ร่างกายของคุณเริ่มต้น autophagy กระบวนการล้างพิษซ่อมแซมและฟื้นฟู สิ่งนี้มีประโยชน์ต่ออายุ

ควบคุมน้ำตาลในเลือด
การอดอาหารช่วยให้คุณมีความอ่อนไหวต่ออินซูลินมากขึ้น เป็นประโยชน์ในการควบคุมน้ำตาลในเลือด

เพิ่มการเผาผลาญ
ในระหว่างการอดอาหารฮอร์โมนการเจริญเติบโตของคุณเพิ่มขึ้นและการเผาผลาญของคุณจะเพิ่มขึ้น

ดาวน์โหลด APK