Back Pain Relief Exercises APK 1.1.3 - ดาวน์โหลดฟรี
อัปเดตล่าสุด: 12 มิ.ย. 2024
ข้อมูลแอป
การยืดกล้ามเนื้อและการออกกำลังกายจะช่วยขจัดอาการปวดหลัง
ชื่อแอป: Back Pain Relief Exercises
รหัสแอปพลิเคชัน: backpainexercises.stretchingapp.lowerbackpainrelief
คะแนน: 4.3 / 68+
ผู้เขียน: World Gym Fitness JS
ขนาดแอป: 11.81 MB
คำอธิบายโดยละเอียด
การออกกำลังกายและยืดกล้ามเนื้อหลังแบบง่ายๆ มักจะช่วยลดอาการปวดหลังได้ สามารถทำได้ที่บ้านบ่อยเท่าที่คุณต้องการท่าออกกำลังกายหลังยืด App
สิ่งสำคัญคือคุณต้องยืดหลังส่วนล่างด้วยความปลอดภัยและการดูแล จงอ่อนโยนและระมัดระวังเป็นพิเศษหากคุณมีอาการบาดเจ็บหรือปัญหาสุขภาพใดๆ ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มออกกำลังกายประเภทใหม่
แอพบรรเทาอาการปวดหลังนี้เป็นโปรแกรมการบำบัดด้วยการวิจัยทางการแพทย์ที่พัฒนาขึ้นสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลังที่กำลังมองหาวิธีรักษาจากปัญหาอาการปวดหลังในชีวิต
ท่าออกกำลังกายเหล่านี้ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ ดังนั้นจึงสามารถทำได้ทุกที่ ทุกเวลาที่คุณต้องการยืดหลัง
คุณต้องการป้องกันอาการปวดหลังหรือไม่? ลองทำแบบฝึกหัดเหล่านี้เพื่อยืดและเสริมสร้างหลังและกล้ามเนื้อรองรับ ทำซ้ำการออกกำลังกายแต่ละครั้งสองสามครั้ง จากนั้นเพิ่มการทำซ้ำเมื่อการออกกำลังกายง่ายขึ้น
แอปพลิเคชั่นประกอบด้วยแบบฝึกหัดมากกว่า 100 รายการเพื่อพัฒนาและเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลัง, หน้าท้อง, ไหล่, ขาและคอ การทำคอมเพล็กซ์เหล่านี้จะช่วยให้สุขภาพหลังและการแก้ไขท่าทางของคุณดีขึ้น
คำเตือน! หากมีไส้เลื่อน intervertebral หรือส่วนที่ยื่นออกมา ควรปรึกษาแพทย์ก่อนทำการออกกำลังกาย
ภาพหน้าจอแอป
×
❮
❯
คล้ายกัน
Back pain relief exercises at
4.6
Lower Back Pain Exercises
0
Back Pain Relief Exercises
4.2
Back Pain Relief Yoga at Home
4.4
Back Pain Relief Exercises
0
Back Pain Relief - Exercises
0
Lower Back Pain Exercises
3.8
Back Workout & Exercises
4.7
Straight Posture-Back exercise
4.6
low back pain exercises
0
Stretch Exercise - Flexibility
4.8
Back Workout & Correct Posture
5
Back Exercise Straight Posture
4.8
Neck exercises - Pain relief
4.6
Exercises for lower back pain
0
Back Posture Correction Yoga
4.5
Back Pain Relief Exercise Home
4.3
6 Minute Back Pain Relief
4.5
Bend: Stretching & Flexibility
4.5
Flexibility, Stretch Exercises
4.9