Qualia APK 1.1.2.2
9 ต.ค. 2567
/ 0+
Oleg Kovpak
Qualia - สมุดบันทึกอารมณ์และนักจิตวิทยาในกระเป๋าของคุณ
รายละเอียด
แอปพลิเคชั่นนี้ให้คุณบันทึกสถานการณ์ความคิดอารมณ์และปฏิกิริยาของคุณโดยใช้วิธี SERM / CBT ในรูปแบบของการสนทนากับผู้ช่วยเสมือนของคุณ การกรอกบันทึกในแต่ละวันช่วยให้คุณพบตัวกระตุ้นของอารมณ์เชิงลบและรูปแบบของพฤติกรรมในสถานการณ์ต่างๆเพื่อที่จะจดจำพวกเขาและเรียนรู้วิธีเปลี่ยนแปลงปฏิกิริยาของคุณอย่างอิสระ ใช้ปฏิทินเพื่อดูบันทึกย่อของคุณหรือแชร์บันทึกกับนักบำบัดของคุณ
แสดงเพิ่มเติม