ErgZone APK 1.2.1

ErgZone ni jukwaa la kisasa la siha iliyoundwa ili kuboresha vipindi vyako vya mafunzo ya ndani. Kwa kuunganishwa kwa urahisi na mashine zako za Concept2, RP3, Rogue, WaterRower, au zinazotumia FTMS, ErgZone hutoa data ya utendakazi ya wakati halisi, kasi iliyobinafsishwa, na changamoto zinazohusika ili kusukuma mipaka yako.

Kwa nini Chagua ErgZone?

Iliyoundwa ili kurahisisha mafunzo yako, ErgZone inapunguza muda wa kusanidi, huweka mipangilio kiotomatiki ya ufuatiliaji, na kukokotoa vipimo muhimu ili uweze kuzingatia utendakazi, si kutayarisha.

Sifa Muhimu:
• Usanidi Rahisi wa Kufuatilia: Hakuna haja ya kuweka vipindi mwenyewe - unganisha kwa kipima kipimo, na programu itashughulikia zingine. Anza kusonga mara moja.
• Vipimo vya Moja kwa Moja: Angalia data ya wakati halisi wakati wa mazoezi, ikijumuisha muda, umbali, kasi, mapigo/dakika (SPM), kalori, wati, maeneo ya mapigo ya moyo (HR) na zaidi.
• Mwendo Mahiri wa Muda: Kasi inayopendekezwa kwa kila kipindi kulingana na viwango vya kibinafsi (1K, 2K, 5K kwa kupiga makasia na kuteleza kwenye theluji; 2K, 4K, 10K kwa kuendesha baiskeli).
• Arifa za Wakati Halisi: Maoni ya papo hapo ikiwa kasi yako, SPM, au mgawanyiko wa wakati unasogea kutoka kwa lengo.
• Aina za Mazoezi: Chaguo za kutoa mafunzo kulingana na wakati, umbali, au kalori kwa kunyumbulika kwa mazoezi mchanganyiko au yenye uzani.
• Mazoezi ya Kila Siku: Fikia Mazoezi ya Siku ya Dhana2, pamoja na kugundua mazoezi na mipango ya mafunzo kutoka kwa makocha wakuu.
• Historia ya Utendaji: Hifadhi mazoezi unayopenda, fuatilia maendeleo ya mapigo ya moyo na ufuatilie vipimo muhimu.
• Shindana na Uunganishe: Jiunge na changamoto, fuata mazoezi ya ErgFlix, na uwasiliane na makocha washirika wetu ambao hutoa mazoezi ya kila wiki bila malipo.
• Zaidi ya Vipimo Chaguomsingi: Fuatilia vipimo vya kina kama vile hesabu ya kiharusi, kipengele cha kuburuta (DF), kalori, wati, SPI, maeneo ya Utumishi na mengine mengi.
• Usawazishaji Kiotomatiki: Matokeo hupakiwa kiotomatiki kwenye Kitabu cha kumbukumbu cha Concept2.

Fungua ErgZone+ kwa Zana za Kulipiwa:
• Vipimo na Grafu Zilizoimarishwa: Angalia mapigo ya moyo baada ya mazoezi ya kila muda na maeneo ya nishati katika grafu moja.
• Vipimo Vilivyopanuliwa: Urefu wa Kufikia Hifadhi, Nguvu ya Juu, Wastani. Nguvu, Mzingo wa Nguvu, na zaidi. Programu hukumbuka vipimo vyako ulivyotumia mara ya mwisho kwa usanidi kwa urahisi.
• Kikomo cha Muda na AMRAP: Kwa matumizi mengi zaidi, tumia mazoezi ya kiotomatiki ya muda na AMRAP (raundi nyingi iwezekanavyo).
• Malengo Yanayobadilika: Weka kiwango cha mazoezi kwa kutumia vipimo vya nguvu kama vile FTP (Nguvu ya Kizingiti Inayotumika), SPI, au asilimia ya Wati.
• Rerow, ReSki, ReRide: Tembelea upya vipindi vilivyotangulia na ujitahidi kushinda kasi au wakati wako.
• Jumuiya: Unda na ujiunge na jumuiya, shiriki mazoezi na ushirikiane na marafiki. Washa bao za wanaoongoza kwa makali ya kufurahisha na ya ushindani.
• Kifuatilia Mapigo ya Moyo: Unganisha Bluetooth HRM yako uipendayo ili kufuatilia mapigo ya moyo wako katika muda halisi wakati wa mazoezi.
• Dashibodi ya Wavuti: Dhibiti mazoezi, ratibu mafunzo na uangalie takwimu za moja kwa moja kwenye kompyuta.
• Mazoezi ya MultiErg: Unda mazoezi maalum yanayojumuisha mashine mbili au zote tatu za Concept2 katika mazoezi moja.
• Nguvu ya Muda wa Nguvu: Weka kasi ya mazoezi kulingana na muda uliopita.
• Panga Mafunzo Yako: Unda vikundi, maktaba, na mipango ya mafunzo ili kudhibiti vyema na kupanga mazoezi yako.
• Mazoezi ya FIT: Fuatilia mazoezi yasiyo ya nguvu kama vile mafunzo ya uzani, HYROX, CrossFit, n.k.

Mahitaji:
• Mashine Zinazotumika: Concept2 RowErg, BikeErg, SkiErg yenye PM5, RP3 Rower, Rogue Echo Bike au Rower, WaterRower S4 (iliyo na ComModule au CR BLE), mashine zinazowashwa na FTMS.
• Kifaa: Simu au Kompyuta Kibao