AntiStress APK 1.5.13
16 Jan 2025
3.5 / 150+
Västra Götalandsregionen
AntiStress - lugha 10 tofauti
Maelezo ya kina
AntiStress - zoezi kupumua kufahamu na kutathmini ngazi yako ya dhiki.
AntiStress ni misaada kwa wale wanaopata shida katika maisha ya kila siku. Kwa kusikiliza faili za sauti unaongozwa katika kupumua ufahamu. Utafiti unaonyesha kwamba kinga ya kawaida ya kupumua hupunguza dhiki na inakufanya uhisi vizuri. Ili kukusaidia kuanza kuelewa jinsi unavyohisi, katika programu ya AntiStress unaweza kurekodi mawazo ya kila siku, inachukua au inakupa nguvu na kiwango cha shida inayojulikana. Hii katika jarida lako la kibinafsi moja kwa moja kwenye simu.
Ninawezaje kusaidiwa kwa kusikiliza AntiStress?
Tunapofanya kusisitiza, ni kawaida kwamba tunapumua wote kwa haraka na kwa haraka. Kwa upande mwingine, sisi hupumua na kupungua, kutoa ishara kwa ubongo ambayo hupunguza dhiki. Kawaida tekeleza AntiStress kila siku. Kutumia njia hiyo mara kwa mara inaboresha usimamizi wa mawazo au hisia ambazo zinaweza kukuzuia kusikia ustawi. Jitoe wakati na uvumilivu. Programu ya kujitunza AntiStress inalenga kutumiwa kuzuia na kupunguza matatizo. AntiStress inapaswa kuonekana kama inayosaidia programu nyingine za huduma ambazo zimepangwa kupunguza mkazo katika maisha. Ikiwa una shida kali kutokana na shida, ni muhimu kuwasiliana na kituo chako cha afya.
Programu ya AntiStress inazalishwa na Kituo cha Utafiti na Maendeleo (R & D) huduma ya msingi katika eneo la Fyrbodal, Västra Götaland. Programu ya AntiStress imeandaliwa kwa njia ya utafiti katika maeneo kadhaa ya matibabu. Inaloundwa na Tina Arvidsdotter, PhD katika sayansi ya afya.
AntiStress ni misaada kwa wale wanaopata shida katika maisha ya kila siku. Kwa kusikiliza faili za sauti unaongozwa katika kupumua ufahamu. Utafiti unaonyesha kwamba kinga ya kawaida ya kupumua hupunguza dhiki na inakufanya uhisi vizuri. Ili kukusaidia kuanza kuelewa jinsi unavyohisi, katika programu ya AntiStress unaweza kurekodi mawazo ya kila siku, inachukua au inakupa nguvu na kiwango cha shida inayojulikana. Hii katika jarida lako la kibinafsi moja kwa moja kwenye simu.
Ninawezaje kusaidiwa kwa kusikiliza AntiStress?
Tunapofanya kusisitiza, ni kawaida kwamba tunapumua wote kwa haraka na kwa haraka. Kwa upande mwingine, sisi hupumua na kupungua, kutoa ishara kwa ubongo ambayo hupunguza dhiki. Kawaida tekeleza AntiStress kila siku. Kutumia njia hiyo mara kwa mara inaboresha usimamizi wa mawazo au hisia ambazo zinaweza kukuzuia kusikia ustawi. Jitoe wakati na uvumilivu. Programu ya kujitunza AntiStress inalenga kutumiwa kuzuia na kupunguza matatizo. AntiStress inapaswa kuonekana kama inayosaidia programu nyingine za huduma ambazo zimepangwa kupunguza mkazo katika maisha. Ikiwa una shida kali kutokana na shida, ni muhimu kuwasiliana na kituo chako cha afya.
Programu ya AntiStress inazalishwa na Kituo cha Utafiti na Maendeleo (R & D) huduma ya msingi katika eneo la Fyrbodal, Västra Götaland. Programu ya AntiStress imeandaliwa kwa njia ya utafiti katika maeneo kadhaa ya matibabu. Inaloundwa na Tina Arvidsdotter, PhD katika sayansi ya afya.
Picha za Skrini ya Programu
×
❮
![]()
❯
