Spirit APK 3.10.4

Roho ni programu rasmi ya rununu ya mnyororo wa kilabu ya mazoezi ya mwili, ambayo hukuruhusu:
• Pata habari kuhusu kilabu
• Pata habari juu ya umiliki wa kilabu na umbali wa kilabu kutoka eneo la sasa
• Toa na ulipe usajili, weka historia ya malipo ya kiotomatiki na malipo
• Pata akaunti ya kibinafsi ya mwanachama wa mchemraba
• Angalia ratiba ya madarasa ya kikundi na uunda ratiba yako mwenyewe ya kibinafsi
• Kupata maktaba ya mazoezi na programu za mafunzo
• Mafunzo juu ya programu zilizopangwa tayari, ziboresha na uunde yako mwenyewe
• Weka shajara ya mazoezi, fuatilia matokeo

Kulingana na data kutoka kwa Muundo wa Mwili wa InBody na Uchunguzi wa Usawa, washiriki wa kilabu wanapata programu za mafunzo ambazo zinalenga kiwango cha usawa na malengo ya watumiaji. Njia za mafunzo: upotezaji wa mafuta, uvumilivu, uvumilivu wa nguvu na nguvu ni pamoja na:
• mazoezi ya chini na ya juu ya moyo,
• mafunzo ya utendaji na vifaa vya ziada na uzito wa mwili mwenyewe,
• mafunzo ya simulators na uzani,
• mipango maalum ya wanawake na wanaume,
• kuzingatia mafunzo ya kufanya kazi kwa vikundi maalum vya misuli.

Kila mazoezi ni seti ya mazoezi, na dalili ya uzito wa kufanya kazi, idadi ya seti, marudio na nyakati za kupumzika. Mazoezi yana maagizo ya video yanayoelezea na kuonyesha mbinu ya kutekeleza zoezi hilo, na msisitizo juu ya vitu muhimu.
Programu ina ufikiaji wa data ya eneo nyuma ili kuwapa watumiaji habari mpya juu ya umiliki wa kilabu.