Surya Namaskar - Stretch App APK 1.7.0 - Upakuaji Bila Malipo

Pakua APK

Ilisasishwa mara ya mwisho: 25 Sep 2024

Maelezo ya Programu

Yoga 12 Inaleta Kubadilika, Nguvu, na Uwazi wa Akili wa Surya Namaskar.

Jina la programu: Surya Namaskar - Stretch App

Kitambulisho cha Maombi: pranayama.yoga.suryanamaskar

Ukadiriaji: 0.0 / 0+

Mwandishi: Spiritualize Me

Ukubwa wa programu: 11.63 MB

Maelezo ya Kina

Surya Namaskar - Mwongozo Wako Kamili wa Kuamkia Jua

Fungua uwezo wa Surya Namaskar (Salutation ya Jua) ukitumia programu yetu ya kina iliyoundwa ili kuboresha hali yako ya kimwili na kiakili. Salamu ya jua ni utaratibu wa kuongeza joto wa yoga kulingana na mlolongo wa asanas zilizounganishwa kwa uzuri na kupumua. Ni kamili kwa viwango vyote, kuanzia wanaoanza hadi wataalamu wa hali ya juu, programu yetu hukuongoza kupitia kila hatua ya mazoezi haya ya kale ya yoga.

Anza Siku Yako na Surya Namaskar – Pakua Sasa!

Kwa Nini Uchague Surya Namaskar:
Surya Namaskar ni mlolongo wa nguvu wa yoga ambao huongeza kubadilika, afya ya moyo na mishipa, nguvu ya misuli, na kupunguza mkazo. Programu yetu hukuruhusu kufanya mazoezi ya Surya Namaskar wakati wowote, mahali popote, ili kupata faida zake za mabadiliko. Pakua sasa kwa ustawi na uchangamfu ulioimarishwa.

Vipengele:
📝 Mafunzo ya hatua kwa hatua: Maagizo ya kina kwa kila pozi.
🖼️ Picha rahisi lakini za kuvutia kwa kila pozi kwa uelewa mzuri zaidi.
🔄 Kiolesura-Rahisi kutumia: Sogeza programu kwa urahisi, shukrani kwa muundo wetu unaofaa watumiaji.
⏲️ Kipima saa cha Mazoezi: Fanya mazoezi ya Surya Namaskar kwa urahisi ukitumia kipima muda na urekebishe kipima muda kulingana na hitaji lako.
🔢 Mizunguko Maalum: Mtumiaji anaweza kuweka idadi ya mizunguko ya mazoezi na kuweka muda kwa kila mzunguko wa mazoezi.
🔔 Mantras: Programu hii pia inajumuisha Mantra kwa kila mkao unaofanywa katika Salamu ya Jua.

Faida za Surya Namaskar:
🧘 Huboresha unyumbufu na uimara wa misuli
❤️Huimarisha afya ya moyo
😌 Hupunguza msongo wa mawazo na wasiwasi
🍽️ Inaboresha usagaji chakula
🧠 Huongeza uwazi wa kiakili
⚖️ Husaidia kupunguza uzito
⚡ Huongeza viwango vya nishati

Fikia Unyumbufu na Nguvu. Pata Surya Namaskar Leo!

Chukua hatua ya kwanza kuelekea maisha yenye afya na uwiano. Pakua programu yetu ya Surya Namaskar ili Ufikie malengo yako ya siha ukitumia miongozo yetu ambayo ni rahisi kufuata na upate manufaa makubwa ya Kuamkia Jua.

Hapa chini kuna baadhi ya majina ya pozi ya surya namaskar:
🙏 Pranamasana (Pozi la Maombi)
🙆‍♂️ Hasta Uttanasana (Mkao ulioinuliwa wa mkono)
🤸‍♂️ Hasta Padasana (Mwingo wa Kusimama Mbele)
🐴 Ashwa Sanchalanasana (Pozi la Wapanda farasi)
🔲 Dandasana (Pozi la Ubao)
🙇‍♂️ Ashtanga Namaskara (Pozi lenye Viungo Nane)
🐍 Bhujangasana (Pozi la Cobra)
🐶 Adho Mukha Svanasana (Pozi la Mbwa Anayemtazama Chini)
🐴 Ashwa Sanchalanasana (Pozi la Wapanda farasi - Mguu Mwingine)
🤸‍♂️ Hasta Padasana (Mwingo wa Kusimama Mbele)
🙆‍♂️ Hasta Uttanasana (Mkao ulioinuliwa wa mkono)
🙏 Pranamasana (Pozi la Maombi)

Pakua APK