BumptUp APK 1.1.3

BumptUp hutoa mwongozo wa shughuli za kimwili ulio salama, unaofaa, unaojumuisha ushahidi kwa wanawake wajawazito na baada ya kuzaa. BumptUp inatoa vipengele vilivyoundwa na wataalamu wa mazoezi walioidhinishwa, na vitakusaidia kukuongoza kwenye ujauzito wenye afya na safari ya baada ya kuzaa.

Fanya mazoezi kwa masharti yako.
Fuata mpango wako wa mazoezi kwa wiki kwa wiki au siku baada ya siku. Programu yetu itatoa mazoezi yaliyopendekezwa kwako. Kila mpango ni tofauti na unaweza kubinafsishwa ili kukusaidia kuwa imara wakati wa ujauzito na kupona baada ya kujifungua.

Andika.
Andika dalili zako za ujauzito kwa kumbukumbu kwa urahisi. Daktari wako anapokuuliza kuhusu dalili, utakuwa tayari kutoa uchanganuzi wa kina katika kila miadi.

Habari kwa muhtasari.
Kagua muhtasari wa mazoezi yako ya kila wiki na malengo ya lishe ya kila siku kwa kipengele cha muhtasari. Kwa kuona kila muhtasari, unaweza kuona kwa haraka ni dakika ngapi za mazoezi kwa kila wiki na ni kalori ngapi zimesalia kwa kila siku.

Kupanga Baada ya Kujifungua
Baada ya mtoto kuzaliwa, BumptUp® haisahau kuhusu mama! Kuanzia wiki nne baada ya kujifungua, programu yetu itawaongoza akina mama katika wiki kumi na mbili za mazoezi. Lengo letu ni kukusaidia kurejea kuwa hai (na mtoto akifuatana)!

VIPENGELE:
- Mazoezi yaliyopendekezwa ambayo yanakutana nawe mahali ulipo
- Maonyesho ya video
- Yoga kabla ya kujifungua
- Mazoezi ya Mama & Mimi
- Tracker kwa uzito na kalori
- Jarida la kuandika dalili, mazoezi na milo katika sehemu moja
- Elimu ya shughuli za kimwili
- Elimu ya lishe
- Ufuatiliaji wa dalili