Think Up - Alexander Technique APK 1.1.2 - Upakuaji Bila Malipo

Pakua APK

Ilisasishwa mara ya mwisho: 6 Feb 2024

Maelezo ya Programu

Toa mvutano, pata utulivu mkubwa na uboresha uratibu wako

Jina la programu: Think Up - Alexander Technique

Kitambulisho cha Maombi: nl.thinkup.android

Ukadiriaji: 0.0 / 0+

Mwandishi: Think Up

Ukubwa wa programu: 21.74 MB

Maelezo ya Kina

Programu hii itakusaidia kutoa mvutano, kupata utulivu mkubwa, kuboresha uratibu wako na kufanya pumzi yako iwe huru.

Programu inategemea Mbinu ya Alexander, njia nzuri ambayo itakusaidia kupata uhuru mpya na urahisi katika kila kitu unachofanya.

Kwa kusikiliza miongozo 100+ ya sauti kwenye programu unaweza kupata urahisi zaidi katika kusimama, kutembea, kufanya kazi kwenye kompyuta, kuinama, kutengeneza muziki, kubeba begi, kukimbia, kulala, kuongea, kuendesha baiskeli.…unaitaja.

Manufaa ya Mbinu ya Alexander:
- misaada na kuzuia maumivu ya shingo-nyuma-bega, maumivu ya pamoja na RSI
- utulivu zaidi wa ndani, dhiki kidogo, mvutano mdogo
- usawa, wima, kukaa na kusimama bila mvutano
-kuboresha kupumua
- harakati za ufanisi zaidi na supple
- Kujifunza bora na kuboresha umakini / umakini / mawazo
- kujiamini zaidi
- uhusiano zaidi na wewe mwenyewe, mahitaji yako na hisia
- kupata zana za kubadilisha tabia zisizo za kiakili/kimwili/kihisia
- kupanua kujitambua na ufahamu wa anga
- Kuboresha utendaji katika uwasilishaji, muziki, drama na michezo

Kategoria 10 zifuatazo zimejumuishwa katika programu hii:
1. Misingi (miongozo 9 ya sauti)
2. Kulala chini katika mapumziko ya kazi (miongozo 16 ya sauti)
3. Kuongeza joto kila siku (miongozo 13 ya sauti)
4. Shughuli za maisha ya kila siku (miongozo 23 ya sauti)
5. Pumzi na sauti (miongozo 7 ya sauti)
6. Vifaa vya kompyuta (miongozo 7 ya sauti)
7. Kusafiri (miongozo 8 ya sauti)
8. Muziki (miongozo 15 ya sauti)
9. Michezo (miongozo 9 ya sauti)
10. Kulala (viongozo 5 vya sauti)

Tuseme unapanga kufanya kazi kwenye kompyuta yako. Teua kategoria ya 'vifaa vya kompyuta', kisha uguse mwongozo wa sauti wa 'kompyuta ya mezani' na upate usaidizi wa kutoa mvutano usio wa lazima unapofanya kazi kwenye kompyuta yako.

Unaweza kuchagua kurudia mwongozo wa sauti ikiwa ungependa kukumbushwa baada ya dakika 5 au 15.
Inawezekana pia kusonga mbele kwa kasi au kurudisha nyuma upendavyo.

Programu hii inatoa miongozo saba ya sauti ya bure:
- Panga upya ubongo wako
- Ukamilifu
- Kuacha, 'hapana chanya'
- Kulala chini katika mapumziko ya kazi, toleo refu la 1
- Kusimama, kufungia miguu yako,
- Kompyuta, toleo fupi
- Muziki, mazoezi, vidokezo vya jumla

Na video mbili za bure:
Alexander Technique ni nini?
- Vidokezo vya vitendo vya kulala chini katika mapumziko ya kazi

Ili kufikia mkusanyiko mzima wa miongozo zaidi ya 100 ya sauti, unaweza kujiandikisha kwa ada ndogo ya kila mwezi (euro 5.99 kwa mwezi).
Wasajili wanaweza kupakua miongozo ya sauti kwa kucheza nje ya mtandao na kuongeza miongozo ya sauti kwa vipendwa.

Furahia kuchunguza….
na ufurahie kuunda tabia mpya zenye afya kwa maisha yote!

Soma kila kitu kuhusu faragha yako hapa: https://www.thinkup.nl/en/privacy-statement/

Na soma sheria na masharti yetu hapa: https://www.thinkup.nl/wp-content/uploads/terms-and-conditions-final-v.3-14-3-21-J.H..pdf

Pakua APK