Galvan: Mental Health Tracker APK 2.15.16 - Upakuaji Bila Malipo

Pakua APK

Ilisasishwa mara ya mwisho: 6 Sep 2024

Maelezo ya Programu

Fuatilia hali, mafadhaiko na nishati

Jina la programu: Galvan: Mental Health Tracker

Kitambulisho cha Maombi: health.galvan

Ukadiriaji: 4.1 / 53+

Mwandishi: Galvan DAO LLC

Ukubwa wa programu: 86.67 MB

Maelezo ya Kina

Galvan ni programu #1 ya ufuatiliaji wa afya ya akili—inayotumia AI, CBT, na zawadi ili kukusaidia kufikia hali nzuri ya akili.

Ikiungwa mkono na mbinu zinazotegemea ushahidi, programu hutumia mbinu bora ya hatua 3 ili kukusaidia kuboresha afya yako ya akili.

89% ya watumiaji wa programu wanaona ongezeko kubwa la uhamasishaji wa afya ya akili na zaidi ya 90% wanaona ongezeko la motisha kwa shughuli za kuboresha afya kama vile mazoezi.

Ndio, ni ufanisi.

Kwa hivyo ni hatua gani hizi 3, unaweza kuuliza?

1 - Tambua 🧠

Huwezi kurekebisha tatizo hadi umelitambua. Kwa afya ya akili, hakuna mkakati kamili wa "kutambua" kile unachohisi, lakini Galvan ana nzuri sana.

Hili linaweza kukushangaza, lakini sauti yako hukupa maarifa mengi kuhusu afya yako ya akili. Kwa kuchanganua viimbo na sauti yako—jinsi unavyozungumza—unaweza kujifunza zaidi kuhusu afya yako kuliko pengine kitu kingine chochote.

Baada ya kurekodi sauti yako kwa sekunde 20 tu, AI ya Galvan inachambua alama zako za sauti na kukupa tathmini ya hali yako, mafadhaiko, na viwango vya nishati.

Tathmini inatii HIPPA, ilitengenezwa na Jeff Adams (muundaji mwenza wa Alexa ya Amazon), na ina hataza 13 zilizotolewa au zinazosubiri.

Tunaiita "Kuingia kwa Afya," na ni hatua yako ya kwanza ya kutambua vyema hali ya sasa ya afya yako ya akili!

2 - Chukua Hatua ✅

Ukishapata wazo zuri la hali yako ya sasa ya afya ya akili—data hii yote haina maana isipokuwa ukichukua hatua.

Galvan App imeundwa mahsusi kukusaidia kufanya hivyo!

Kutoka kwa tiba shirikishi za CBT kama vile mazoezi ya kupumua na uandishi wa habari, hadi kufuatilia malengo, kupata zawadi na kushiriki, Galvan hutumia mbinu zilizothibitishwa zinazokuhimiza kuchukua hatua na kuboresha afya yako ya akili.

3 - Changanua Matokeo 📈

Mara tu unapochukua hatua… ni muhimu kutathmini upya afya yako ya akili mara kwa mara ili kuona ni njia zipi zinafaa, na zipi hazifai.

Programu itakuhimiza kufanya Ukaguzi wa Uzima mara kadhaa kwa wiki, ikikuruhusu kufuatilia mfadhaiko, hisia na viwango vya nishati kwa wakati na kutoa maarifa haya.

Je, umekuwa ukitafakari kila siku kwa wiki iliyopita? Naam, ukiwa na Galvan unaweza kuona alama zako za afya ya akili kwenye grafu ya kila wiki ili kujua ni athari gani hii ilikuwa na wewe.

Kuelewa maarifa haya hukupa uthibitisho wa kusalia kulingana na kile ambacho hakika kinakusaidia!

Fungua Galvan Plus 🔓

La, sio usajili mwingine ulio na neno plus ndani yake. 🤣

Lakini shikilia—una usajili wangapi kwa burudani dhidi ya wangapi unao kwa afya yako ya akili?

Afya yako ndio mali muhimu zaidi uliyo nayo.

Ikiwa unapuuza afya yako inaweza kuathiri vibaya kila kitu kingine katika maisha yako.

Ndio maana unapaswa kuzingatia kwa umakini kujaribu Galvan Plus kwa siku 30 tu BILA MALIPO. Ukiona hakuna manufaa, unaweza kughairi kabla ya siku 30 kuisha na kutozwa 0.

Huenda huu usiwe usajili wa Plus ambao umekuwa ukitafuta, lakini unaweza kuwa ndio unaohitaji.

Tuonane kwenye programu!

Pakua APK