Surya Namaskar Yoga Poses APK 3.1 - Upakuaji Bila Malipo

Pakua APK

Ilisasishwa mara ya mwisho: 19 Nov 2020

Maelezo ya Programu

Surya Namaskar Yoga Inaleta -Sun Saltation Yoga ambayo inaboresha miili yetu na akili

Jina la programu: Surya Namaskar Yoga Poses

Kitambulisho cha Maombi: com.suryanamaskar.yoga.AOUOLMLFDQDQPTJW

Ukadiriaji: 3.6 / 726+

Mwandishi: Proven Digital Web Solutions

Ukubwa wa programu: 9.00 MB

Maelezo ya Kina

Surya Namaskar (salamu ya jua) ni moja wapo ya mazoea kongwe ya Wahindi ambao husalimu jua kila siku. Matokeo haya ya yoga yanafaa sana na yanaweza kuleta usawa mkubwa kwa mwili wako, kuboresha nguvu yako na magonjwa ya kupigana, inatoa ngao ya ulinzi kwa mwili wetu kutokana na magonjwa ya nje.

Kufanya Surya Namaskar kumepata faida nyingi, kwanza na faida ya kimsingi ambayo unaweza kupata kwa kufanya yoga hizi ni kupoteza uzito, ikiwa unafanya /kufuata yoga asanas kila siku, imepata faida kubwa za kiafya.

1. Kupunguza uzito Epuka kunona sana
2. Kunyoosha kamili ya misuli yako yote, kupumzika inatoa nguvu kwa mwili.
3. Inasaidia kupambana na usingizi kwani inapumzika mwili na kutuliza akili. Inasaidia pia kudhibiti mizunguko ya hedhi na hufanya kuzaliwa kwa watoto kuwa rahisi.
4. Husaidia katika ukuaji wa nywele, na kulinda nywele zako kutokana na kuanguka, hii hufanyika ikiwa utafanya yoga hizi, utapata mzunguko mzuri wa damu karibu na mwili.
5. Surya Namaskar inaweza kufanywa na watoto, wanaume wazima wanaume na wanawake wa miaka hadi miaka 55 ..
Wazee au wagonjwa wa moyo lazima waepuke mazoezi fulani.

Kwa ujumla Surya Namaskar inaweza kutupatia faida kubwa za kiafya, kuimarisha miili yetu, mishipa na kuboresha miili yetu kwa kutuliza misuli yetu, kuimarisha mishipa yetu, kwa jumla huleta nguvu nyingi kwa mwili wetu, kutuwezesha kufanya kazi nyingi haraka na mkusanyiko mzuri.

Video imechapishwa kuhusu programu hii, tafadhali tazama na ujue jinsi ya kuendesha programu hii ya Surya Namaskar na huduma

Pakua APK