Lift4Fit: Gym & Workout Log APK 1.1.67
9 Mac 2025
4.6 / 47+
SaraSoft
Rekodi mazoezi, fuatilia maendeleo, ongeza nguvu na ufikie malengo yako ya siha
Maelezo ya kina
Fikia Malengo Yako ya Mafunzo ya Nguvu ukitumia Lift4Fit - Kiweka Kinakili cha Mwisho cha Mazoezi.
Jirekebishe na ufikie malengo yako ya mazoezi ya nguvu ukitumia Lift4Fit, programu bora zaidi ya kukagua mazoezi. Iwe unajishughulisha na ujenzi wa mwili au kuinua nguvu, Lift4Fit imekuletea violezo vya nguvu maarufu kama vile 5x5, MadCow, Wendler 5/3/1 tofauti, Mafunzo ya Kiasi cha Kijerumani, PHUL/PHAT, Mwili Kamili, Mikono, Miguu, Mgongo, Mwili wa Juu, Miguu na N-Jua. Unda programu zilizobinafsishwa na ufuatilie maendeleo yako kwa urahisi.
Sifa Muhimu:
Maktaba ya Kina ya Mazoezi: Chagua kutoka kwa zaidi ya mazoezi 100.
Kuweka Magogo kwa Kina: Mazoezi ya kumbukumbu, migawanyiko ya kujenga mwili, au violezo vya nguvu.
Kiolesura Inayofaa Mtumiaji: Muundo rahisi na angavu kwa ukataji wa miti kwa urahisi.
Uhariri Unaobadilika: Badilisha kwa urahisi marudio, seti na uzani wakati wa mazoezi.
Usimamizi wa Workout: Panga upya mazoezi na uchague seti za kupasha joto, seti za kunyoosha, na mazoezi ya Cardio.
Kipima Muda cha Kupumzika: Kipima saa kiotomatiki na arifa za wakati uliopita.
Ufuatiliaji wa Maendeleo: Fuatilia uzito wa mwili wako na asilimia ya mafuta.
Violezo Vilivyojengwa Ndani: Fikia violezo vya mikono, mgongo, sehemu ya juu ya mwili na mazoezi ya sehemu ya chini ya mwili.
Programu Maalum: Unda programu zako za kujenga mwili na uzani maalum, reps na seti.
Kikokotoo cha Rep-Moja: Kokotoa upeo wako wa rep-moja (IRM) na upeo wa mafunzo.
Kikokotoo cha Bamba: Hesabu kwa urahisi sahani zinazohitajika kwa lifti zako.
Ufuatiliaji wa Kina: Fuatilia maendeleo na uongeze vidokezo kwa kila seti na zoezi.
Chaguo Zinazoweza Kusanidiwa: Weka mapendeleo ya siku, mazoezi, lifti, uzani, kiwango cha juu cha mafunzo, asilimia, na muda wa kupumzika na RPE (Kiwango cha Juhudi Zinazojulikana).
Sifa za Juu: Joker ya Kuongeza joto, Inachosha Lakini Kubwa, Imewekwa Kwanza Mwisho, na Seti ya Pili chaguzi za mwisho zinazoweza kusanidiwa.
Violezo vya Siku Nyingi: Unda violezo vyako vya nguvu vya siku nyingi.
Mazoezi Maalum: Unda mazoezi maalum yasiyo na kikomo na orodha ya vipendwa.
Chaguzi za Mandhari: Geuza kati ya mandhari meusi na mepesi.
Maoni ya Mtumiaji: Kulingana na kiolesura cha mtumiaji wa programu ya Wendler 5/3/1 Five3One na maoni.
Faragha Kwanza: Unamiliki data yako. Hakuna usajili unaohitajika. Hakuna data inayokusanywa.
Ukiwa na Lift4Fit, utakuwa na kila kitu unachohitaji ili kufikia malengo yako ya siha. Pakua sasa na uanze safari yako ya kuwa na afya njema zaidi!
Pakua Lift4Fit
Jirekebishe na ufikie malengo yako ya mazoezi ya nguvu ukitumia Lift4Fit, programu bora zaidi ya kukagua mazoezi. Iwe unajishughulisha na ujenzi wa mwili au kuinua nguvu, Lift4Fit imekuletea violezo vya nguvu maarufu kama vile 5x5, MadCow, Wendler 5/3/1 tofauti, Mafunzo ya Kiasi cha Kijerumani, PHUL/PHAT, Mwili Kamili, Mikono, Miguu, Mgongo, Mwili wa Juu, Miguu na N-Jua. Unda programu zilizobinafsishwa na ufuatilie maendeleo yako kwa urahisi.
Sifa Muhimu:
Maktaba ya Kina ya Mazoezi: Chagua kutoka kwa zaidi ya mazoezi 100.
Kuweka Magogo kwa Kina: Mazoezi ya kumbukumbu, migawanyiko ya kujenga mwili, au violezo vya nguvu.
Kiolesura Inayofaa Mtumiaji: Muundo rahisi na angavu kwa ukataji wa miti kwa urahisi.
Uhariri Unaobadilika: Badilisha kwa urahisi marudio, seti na uzani wakati wa mazoezi.
Usimamizi wa Workout: Panga upya mazoezi na uchague seti za kupasha joto, seti za kunyoosha, na mazoezi ya Cardio.
Kipima Muda cha Kupumzika: Kipima saa kiotomatiki na arifa za wakati uliopita.
Ufuatiliaji wa Maendeleo: Fuatilia uzito wa mwili wako na asilimia ya mafuta.
Violezo Vilivyojengwa Ndani: Fikia violezo vya mikono, mgongo, sehemu ya juu ya mwili na mazoezi ya sehemu ya chini ya mwili.
Programu Maalum: Unda programu zako za kujenga mwili na uzani maalum, reps na seti.
Kikokotoo cha Rep-Moja: Kokotoa upeo wako wa rep-moja (IRM) na upeo wa mafunzo.
Kikokotoo cha Bamba: Hesabu kwa urahisi sahani zinazohitajika kwa lifti zako.
Ufuatiliaji wa Kina: Fuatilia maendeleo na uongeze vidokezo kwa kila seti na zoezi.
Chaguo Zinazoweza Kusanidiwa: Weka mapendeleo ya siku, mazoezi, lifti, uzani, kiwango cha juu cha mafunzo, asilimia, na muda wa kupumzika na RPE (Kiwango cha Juhudi Zinazojulikana).
Sifa za Juu: Joker ya Kuongeza joto, Inachosha Lakini Kubwa, Imewekwa Kwanza Mwisho, na Seti ya Pili chaguzi za mwisho zinazoweza kusanidiwa.
Violezo vya Siku Nyingi: Unda violezo vyako vya nguvu vya siku nyingi.
Mazoezi Maalum: Unda mazoezi maalum yasiyo na kikomo na orodha ya vipendwa.
Chaguzi za Mandhari: Geuza kati ya mandhari meusi na mepesi.
Maoni ya Mtumiaji: Kulingana na kiolesura cha mtumiaji wa programu ya Wendler 5/3/1 Five3One na maoni.
Faragha Kwanza: Unamiliki data yako. Hakuna usajili unaohitajika. Hakuna data inayokusanywa.
Ukiwa na Lift4Fit, utakuwa na kila kitu unachohitaji ili kufikia malengo yako ya siha. Pakua sasa na uanze safari yako ya kuwa na afya njema zaidi!
Pakua Lift4Fit
Onyesha Zaidi