Saigon Meditation Project APK 3.2.2 - Upakuaji Bila Malipo

Pakua APK

Ilisasishwa mara ya mwisho: 28 Ago 2024

Maelezo ya Programu

programu inapatikana kwa bure na Saigon Meditation Project

Jina la programu: Saigon Meditation Project

Kitambulisho cha Maombi: com.saigonmeditation

Ukadiriaji: 0.0 / 0+

Mwandishi: Saigon Meditation Project

Ukubwa wa programu: 79.66 MB

Maelezo ya Kina

Programu ya rununu ya Mradi wa Kutafakari wa Saigon inatolewa bila malipo kwa kila mtu aliye na maktaba ya mahubiri na vitabu kuhusu nadharia, mazoezi, na jinsi ya kutumia uangalifu maishani. Nyingi za mahubiri na vitabu vya kusikiliza katika maktaba ya SMP ni mihadhara na vitabu vya sauti vya Zen Mwalimu Sayadaw U Jotika, vilivyotafsiriwa katika Kivietinamu. Walakini, kuna kitabu maalum cha Mwalimu Mkuu wa Zen Nyanaponika, Moyo wa Kutafakari kwa Wabuddha, ambacho ni chanzo muhimu sana cha marejeleo kwa watafakari wa Vipassana wanaofanya mazoezi peke yao. Moyo wa Tafakari ya Kibuddha ni mwongozo wa kina, wa kina, na kamili wa mazoezi ya kuzingatia. Pia inajumuisha mkusanyo wa nukuu za sutra zinazohusiana na mazoezi ya kuzingatia na vile vile Mahasatipaṭṭhāna Sutta, ambamo Buddha anafundisha moja kwa moja mazoezi ya kipekee ya "kushinda huzuni, huzuni, na kuacha kuteseka, kufikia njia sahihi, kutambua Nirvana" - njia ya Misingi Nne ya Kuzingatia, njia ya akili. Programu pia inajumuisha maagizo kadhaa ya sampuli ya kutafakari na maagizo ya kupumzika ili uweze kurejelea na kufanya mazoezi peke yako. Hata hivyo, yapasa ieleweke kwamba sikuzote kutakuwa na vikwazo na hatari kwa kujizoeza, kama inavyoonyeshwa katika kitabu The Heart of Buddhist Meditation. Kwa hivyo, ndani ya mfumo wa programu hii, SMP inatumai kuwa unaweza kutumia habari iliyo hapo juu kama chanzo cha kumbukumbu.

Ingawa kujifunza na kufanya mazoezi ya kutafakari kunahitaji uwekezaji mkubwa kutoka kwako, kufanya tu mazoezi ya kawaida ya kupumzika ya mwili na akili kila siku bila shaka kutaipatia akili yako pumziko linalofaa. Na hapo ndipo nishati katika akili yako inarejeshwa na kufanywa upya. Ikiwa umejaribu mazoezi ya mara kwa mara ya kutafakari ili kunyamazisha mwili na akili yako kila siku, umeyapata yanafaa na unataka kuwekeza kwa undani zaidi katika kujifunza na kufanya mazoezi ya kutafakari, tafadhali tafuta kozi rasmi za kutafakari. Kwa kutafakari kwa Vipassana (pia inajulikana kama kutafakari kwa ufahamu, kutafakari kwa ufahamu, au Misingi Nne ya kutafakari kwa akili), unaweza kwenda kwa monasteri za kutafakari kufuatia utamaduni wa Theravada ili kupata habari. Iwapo huna masharti ya kupanga kwa ajili ya kozi rasmi za kutafakari, unaweza kurejelea kitabu The Heart of Buddhist Meditation ili kupanga na kujizoeza peke yako na madokezo na maonyo kama ilivyobainishwa katika kitabu.

Kwa kuongezea, programu ya SMP pia hutoa kengele za kutafakari kwa muda tofauti na ubinafsishaji ili kusaidia vikumbusho katika kozi za kutafakari ambapo yogi hutafakari peke yake na vile vile katika vikundi. Kengele za ukumbusho pia hufanya kazi vizuri sana kukukumbusha kurejea sasa katika maisha ya kila siku. Tunatumahi kuwa programu tumizi hii ndogo ni muhimu katika kuanzisha na kuhamasisha yoga zaidi na wale wanaopenda kutafakari. Amani na akili zote ziwe nawe kila wakati.

Pakua APK