V.O2: Running Coach and Plans APK 4.53.0 - Upakuaji Bila Malipo

Pakua APK

Ilisasishwa mara ya mwisho: 7 Okt 2024

Maelezo ya Programu

Programu ya kufundisha kwa wanariadha wanaotafuta kuchukua mbio zao kwa ngazi inayofuata

Jina la programu: V.O2: Running Coach and Plans

Kitambulisho cha Maombi: com.runsmartproject.calendar

Ukadiriaji: 4.8 / 1.06 Elfu+

Mwandishi: VDOT O2

Ukubwa wa programu: 57.50 MB

Maelezo ya Kina

Kufundisha programu kwa wanariadha wanaotafuta kuchukua mbio zao kwa ngazi inayofuata.

Inavyofanya kazi

Wanariadha: Pata mwaliko kutoka kwa kocha au uchague chaguo moja la kufundisha.

• Mkufunzi wa Adaptive (Jaribio la Bure la Siku 14)
• Mpango wa mbio za lengo
• Mechi na kocha wa kibinafsi

Makocha: Anza jaribio lako la bure la siku 30 na ujifunze jinsi ya kusimamia wanariadha wako katika https://vdoto2.com/vdotcoach

Vipengele maarufu

• Tathmini Usawa wako wa sasa (VDOT)
• Nafasi za mafunzo za kibinafsi zilizojengwa
• Kalenda ya mafunzo ya kusawazisha na data ya GPS kutoka Coros, Garmin au Strava
• Kusawazisha Workouts/Malengo ya kasi kwa Garmin kwa mwongozo wa wakati halisi
• Badilisha mafunzo yako kulingana na uboreshaji wako
• Fanya kazi na kocha wako, uwasiliane na urekebishe mafunzo

Kweli kibinafsi

Tofauti na programu nyingi zinazoendesha, VDOT inakujua. Inaelewa aina ya mkimbiaji uliyonayo, unafanya mazoezi gani, na jinsi ya kuongeza juhudi zako. Pia inakupa udhibiti zaidi juu ya mafunzo yako, kuongeza maoni yako ili kutoa data ya wakati halisi ambayo inashughulikia mafunzo yako na husababisha kuendelea kwa kuendelea. Ukiwa na mafunzo kamili ya kibinafsi, ya kibinafsi na ya kubadilika sana, VDOT hukusaidia kufikia uboreshaji unaoweza kupimika-yote kwa juhudi ya kukufanya mkimbiaji bora zaidi ambaye unaweza kuwa.

Mafunzo ya Akili

Kwa kuzingatia mafunzo juu ya kufuatilia na kufundisha juu ya kukimbia, VDOT inatoa ufikiaji wa ubora wa hali ya juu, mafunzo ya mtindo wa Olimpiki kwa wakimbiaji wa viwango vyote vya kulia kutoka kwa kifaa chochote cha rununu. Iliyoundwa kusaidia wakimbiaji kutoa mafunzo kwa usahihi na kwa busara zaidi, VDOT inaleta faida kubwa wakati wa kupunguza juhudi zinazohitajika. Workouts hizi za hali ya juu zinakuza vikao vyenye afya, vyenye uwajibikaji, na faida wakati huo huo kuzuia kupindukia.

Olimpiki

V.O2 ilijengwa kutoka kwa msingi wa mbinu ya mafunzo iliyothibitishwa kisayansi. Kwa msingi wa zamani wa Olimpiki, mwandishi, na hadithi za hadithi za hadithi za mazoezi ya Jack Daniels, mbinu hiyo haifai tu wakimbiaji wa kila kizazi na uwezo linapokuja kuboresha usawa wao wa mwili lakini pia hutumika kama hatua bora ya uchumi katika A katika A Aina ya wakimbiaji na hafla, na kuifanya kuwa njia bora ya kulinganisha maonyesho. Wanariadha wa shule ya upili, chuo kikuu, Olimpiki na wasio wasomi wote wamefanya mazoezi, waliendesha, na wamefanikiwa na mbinu ya VDOT.

-”Dr. Jack Daniels amekuwa na ushawishi mkubwa juu ya mafunzo-kwa-kukimbia kuliko mtu yeyote. Anaweza kuzingatiwa Albert Einstein wa michezo. " - Jarida la Dunia la Runner

Pakua APK