30 Day Fitness Challenge APK 2.0.25 - Upakuaji Bila Malipo

Pakua APK

Ilisasishwa mara ya mwisho: 28 Jun 2024

Maelezo ya Programu

Kuchukua siku 30 changamoto Nyumbani kuboresha afya na workouts kisayansi.

Jina la programu: 30 Day Fitness Challenge

Kitambulisho cha Maombi: com.popularapp.thirtydayfitnesschallenge

Ukadiriaji: 4.7 / 544.55 Elfu+

Mwandishi: Leap Fitness Group

Ukubwa wa programu: 21.55 MB

Maelezo ya Kina

Mazoezi nyumbani, yanafaa kwa mtu yeyote wakati wowote. Mazoezi ya Siku 30 ya Fit Challenge, yaliyoundwa na kocha mtaalamu wa mazoezi ya viungo, imethibitishwa kisayansi ili kusaidia kuboresha siha na afya. Pia, programu hii inaweza kusawazisha na data ya kalori iliyochomwa kwenye Google Fit. Endelea na programu, na utaona matokeo ya kushangaza.

Kwa kuzingatia kikamilifu sheria za mazoezi, Workout ya Siku 30 ya Fit Fit huongeza kasi ya mazoezi hatua kwa hatua, ili uweze kubaki na mazoezi ya kila siku kwa urahisi. Huhitaji kwenda kwenye ukumbi wa mazoezi, tumia tu uzani wako wa mwili na uchukue dakika chache kwa siku, Mazoezi ya Siku 30 ya Fit Fit Challenge yatakusaidia sana kuweka siha na kupunguza uzito vizuri.

Vipengele
- Hurekodi maendeleo ya mafunzo kiotomatiki
- Inakukumbusha kufanya mazoezi kila siku
- Miongozo ya kina ya video
- Huongeza nguvu ya mazoezi hatua kwa hatua
- Changamoto ya siku 30 ya abs
- Siku 30 changamoto ya mwili mzima
- Changamoto ya kitako ya siku 30
- Shiriki na marafiki zako kwenye mitandao ya kijamii

Kila changamoto ina viwango 3 vya ugumu, kutoka kwa anayeanza hadi mtaalamu. Anza changamoto yako ya siku 30 sasa, na baada ya siku 30, unaweza kupata kwamba utimamu wako wa kihisia na kiakili unaboreka pamoja na utimamu wako wa kimwili.

Programu za Kupunguza Uzito
Je, unatafuta programu ya kufuatilia uzito? Je, huna programu ya kupoteza uzito iliyoridhika? Programu hizi za kupunguza uzito zinaweza kukusaidia kupunguza uzito, ni programu za kupunguza uzito kwa wanawake na wanaume. Ukiwa na programu yetu nzuri ya kupunguza uzito, utapunguza uzito haraka. Programu hii ya kupoteza uzito ni hakika kwako!

Programu ya Fitness
Mazoezi mengi ya abs yanapatikana ili kukusaidia kupata six pack abs. Fuata mazoezi yako ya kibinafsi ya mkufunzi na mtaalamu, unayoweza kufikia six pack abs!

Mazoezi Mafupi
Tuna mazoezi mafupi kwa watu ambao hawana muda mwingi wa kufanya mazoezi, utapata jasho na mapigo ya moyo ya haraka katika dakika chache. HIIT hizi (mafunzo ya muda wa kiwango cha juu) yanaweza kuongeza matokeo.

Workout Nyumbani
Tumia dakika chache kwa siku kupunguza uzito na kujiweka sawa na mazoezi yetu ya nyumbani. Hakuna kifaa kinachohitajika, tumia tu uzani wako wa mwili kufanya mazoezi ya nyumbani.

Mazoezi ya Kuchoma Mafuta na Mazoezi ya Hiit
Mazoezi mazuri ya kuchoma mafuta na mazoezi ya hiit kwa umbo bora wa mwili. Choma kalori kwa mazoezi ya kuchoma mafuta, na uchanganye na mazoezi ya hiit ili kupata matokeo ya kushangaza.

Kocha wa Fitness
Mazoezi yote yameundwa na kocha mtaalamu wa mazoezi ya viungo. Mwongozo wa mazoezi katika zoezi hilo, kama vile kuwa na kocha wa mazoezi ya mwili katika mfuko wako!

Pakua APK