Detox diet plan:Lose fat fast APK 31.52.r14 - Upakuaji Bila Malipo

Pakua APK

Ilisasishwa mara ya mwisho: 8 Sep 2024

Maelezo ya Programu

Mpango wa Lishe ya Detox, Poteza mafuta haraka, upungufu wa haraka wa mpango wa lishe katika wiki 1

Jina la programu: Detox diet plan:Lose fat fast

Kitambulisho cha Maombi: com.patrikat.weightlossdiet

Ukadiriaji: 4.3 / 2.32 Elfu+

Mwandishi: Patrikat Softech

Ukubwa wa programu: 37.89 MB

Maelezo ya Kina

Mpango wa lishe ya Detox kupoteza mafuta haraka ni mojawapo ya mapishi bora zaidi ya nje ya mtandao ya siku 7 ili kusaidia kusafisha mwili wako kutokana na sumu na kupoteza mafuta haraka ili kufikia lengo lako. Kama tu programu zingine za kupunguza uzito, programu hii ina maelezo ya kupunguza uzito kuhusu jinsi ya kupunguza uzito haraka ndani ya siku 7 na jinsi ya kupunguza mafuta ya tumbo kwa wanaume na wanawake nyumbani haraka ndani ya siku 7 ili kupata siha. Mpango huu wa chakula wa siku 7 unaweza kurudiwa kwa angalau siku 30 ili kupata matokeo bora.

Jinsi ya kupunguza mafuta kwenye tumbo - Punguza mafuta ya tumbo ndani ya wiki moja
*Rudia mpango wa siku 7 wa chakula cha kuondoa sumu mwilini ili kupunguza mafuta haraka kwa angalau siku 30
*Fuata mapishi ya mpango wa lishe ya kupunguza uzito
*Punguza uzito ndani ya siku 30 kwa wanaume/wanawake kwa kula matunda na mbogamboga
*Fuata mpango wetu wa kupunguza uzito wa siku 7 ili kuondoa sumu mwilini
*Kunywa juisi zinazounguza mafuta na maji mengi ili kupunguza uzito
*Maelekezo ya vinywaji vya Detox water
*Kupunguza uzito hunywa matunda na mboga lishe
*Fanya utakaso wa Juice detox kwa siku 7
*Kula vyakula vinavyounguza mafuta-punguza mafuta ya tumbo nyumbani bila kufanya mazoezi mengi
*Kuhesabu BMI yako mara kwa mara

Vipengele vingine
1. Vikokotoo vya Afya na utimamu wa mwili
Kokotoa BMI yako (Kielezo cha Misa ya Mwili), Mahitaji ya kila siku ya kalori ili kupunguza au kuongeza uzito, asilimia ya mafuta ya mwili, n.k.

2. Orodha Rahisi ya Ununuzi wa Chakula
Tengeneza orodha ya ununuzi wa mboga kwa sekunde na ushiriki na familia. Hii ndiyo njia bora ya kuunda orodha ya mboga na kupanga mapishi yako.

3. Mfuatiliaji wa Kupunguza Uzito
Kifuatiliaji cha kupunguza uzito kitakusaidia katika kudhibiti uzito na kukusaidia kupunguza uzito au kufikia lengo lako la uzito. Fuatilia uzito wako wa kila siku na uchanganue historia yako ya uzani katika chati ya mstari ili kufikia lengo lako kwa urahisi. Imejumuisha kikokotoo cha BMI.

4. Mawaidha ya Dawa/ Vidonge
Je, umesahau kuchukua dawa yako? Kunywa dawa kwa wakati kwa kutumia kifuatiliaji kidonge chenye nguvu na kipengele cha ukumbusho wa dawa. Unaweza kuweka muda ambao unahitaji kukumbushwa kuchukua dawa zako.

5. Mawaidha ya Maji kwa kupoteza uzito
Hebu tunywe maji. Inakukumbusha kunywa maji, njia nzuri ya kutunza afya yako. Faida za kunywa maji ya kutosha ni pamoja na kupunguza uzito, ngozi yenye afya, kupunguza uchovu na kuzuia magonjwa mengi. Kikumbusho cha maji ni rahisi kutumia.

Ikiwa haujaridhika na programu za kupunguza uzito, ni wakati wa kujaribu mapishi haya ya kupunguza uzito ambayo yana dawa za asili za nyumbani na mafuta kidogo kusaidia kusafisha mwili na kupunguza tumbo.

Mpangaji wa lishe ya afya ya moyo
Ili kupunguza uzito, kupunguza mafuta ya tumbo, kuhakikisha moyo una afya, fuata mpango wa lishe kwa kupunguza uzito na programu ya mpango wa lishe yenye afya. Mpango huu wa Kupunguza Uzito-"Detox diet plan lose fat fast" unatoa mchanganuo kamili wa vyakula vya kula katika Kifungua kinywa cha wiki 1, Chakula cha mchana, Chakula cha jioni, vitafunio, maji ya kunywa ili kupunguza uzito, jinsi ya kupunguza mafuta tumboni kwa haraka na tumbo mbalimbali. zoezi la kuchoma mafuta.

Afya na usawa
Milo mitatu yenye afya na vitafunio viwili kwa siku kwa jumla ya kalori 1200 kwa siku ni nzuri. Kikumbusho cha maji kukusaidia kunywa maji ili kupunguza uzito katika wiki 1 ni muhimu. Kupunguza uzito kiafya huanza na kula kiafya, kunywa maji, kufanya mazoezi na kunywa juisi ya kuondoa sumu mwilini ili kuondoa sumu, ndiyo maana programu hii ya mpango wa lishe ya kupunguza uzito ina maana kubwa sana.

Faida za mpango wa lishe ya Detox: punguza mafuta ya tumbo haraka
-Kupunguza uzito hadi pauni 17 kwa siku 7 tu (wiki 1)
- Hakuna njaa (balanced diet).
- Njia ya asili ya kupunguza uzito na mafuta ya tumbo.
-Detox husafisha na kuondoa sumu mwilini mwako.(matunda na mboga
juisi ya lishe na maji mengi)
-Kupunguza mafuta kwenye tumbo na kiuno.
-Tumia vyakula/juisi bora 31 za kuchoma mafuta.
-Detox mafuta kuunguza juisi
- Vidokezo vya kupoteza uzito
-Weekly mlo mpangaji kupoteza.
- Vikokotoo vya afya na usawa
- Vikumbusho vya maji
-Mawaidha ya Dawa/Vidonge

Pakua APK