Galini APK 1.4.6

Jifunze jinsi ya #kustarehe na kukabiliana na #mfadhaiko kwa kutumia mbinu zenye ushahidi zinazoweza kubadilisha hali yako ya afya.

Kwa mazoezi rahisi kufuata, unaweza kuchagua kutoka kwa njia tofauti za kufanya mazoezi ya #umakini:
Sikiliza - Furahia sauti za kutuliza ambazo hutuliza akili yako na kupumzika mwili wako
Kupumua - Mbinu za kupumua ambazo hukusaidia kusawazisha mfumo wako wa neva na hisia
Sogeza - Pata miondoko ya uangalifu ambayo huongeza ufahamu wako na umakini

Anza na vipindi vifupi vya dakika 3, na ongeza muda polepole unapoboresha ujuzi wako.

Galini imeundwa kwa ajili ya Neeuro SenzeBand, kifaa kisichovamizi cha EEG (electroencephalogram) ambacho kinanasa ishara za ubongo. SenzeBand huvaliwa unapotumia Galini kupata maoni ya wakati halisi kuhusu kama unafikia hali ya utulivu.

Kwa kufuatilia viwango vyako vya utulivu, hali na akili, Galini hukusaidia kuelewa maendeleo yako na kuboresha mafunzo yako.

Fanya mazoezi mara kwa mara na Galini.

Fikia hali bora ya akili, na uishi maisha ya furaha na afya njema.