Mamele APK 5.4.8

Ni wakati wa WEWE.

Mamele hutoa kila kitu unachohitaji kufikia malengo hayo makubwa ambayo umejiwekea.

Iwe ni kupunguza uzito, kujenga misuli, kuboresha lishe yako, kupata mimba yenye afya njema au kurudi kwenye mazoezi baada ya kujifungua tunachohitaji!

Unaweza kutarajia nini kutoka kwa programu ya Mamele?

MAZOEZI:

Kuchoma mafuta, mazoezi ya kujenga MISULI kwa kiwango CHOCHOTE cha siha.

Iwe unafanya mazoezi kwenye gym, nyumbani, wewe ni mjamzito, baada ya kujifungua au mpya kabisa kufanya mazoezi. Tunayo unayohitaji! Vinjari programu zetu au uchukue dodoso letu ili kupata programu inayokufaa zaidi.

LISHE:

Furahia kikokotoo chetu maalum cha jumla, upangaji wa chakula na vipengele vya ukataji wa chakula vyote ndani ya programu, pamoja na mamia ya mapishi ya kupendeza, yanayofaa kwa jumla na yanayofaa familia. Panga milo yako kwa wiki na utumie kipengele cha orodha ya mboga ili kupata viungo unavyohitaji haraka na kwa urahisi.

JUMUIYA:

Ikiwa unataka kwenda mbali, nenda PAMOJA!

Jiunge na jumuiya yetu ya ajabu ya wanawake wenye nia moja wanaohimizana, kuinuana na kusaidiana. Tuna mamia ya wanawake ambao wamepata rafiki yao mpya wa karibu kupitia jumuiya hii ya Mamele. Ni bora zaidi kuna! Hatuwezi kusubiri kukutana nawe!

YOGA:

Ipe misuli hiyo ya maumivu kiasi na upunguze kasi kwa kipindi chetu cha mtiririko wa yoga kila wiki katika programu. Nyoosha mwili wako NA akili yako kupitia kazi ya kupumua na kunyoosha misuli iliyolengwa.

MALENGO:

Weka malengo mapya kila siku kwenye skrini yetu ya nyumbani. Geuza ukamilishe baada ya kufanya kila kazi au lengo ambalo umeweka. Lengo bila mpango ni matamanio tu. Wacha tugeuze ndoto hizo kuwa ukweli.

SHUKRANI:

Anza kila siku kwa njia sahihi... kwa SHUKRANI. Tumia kidokezo cha shukrani kwenye programu ili kuanza kila siku kwa moyo wa shukrani. Shukrani huleta maana ya maisha yetu ya zamani, huleta amani kwa leo, na hutengeneza maono ya kesho.

Pakua programu ya Mamele ili uanze safari yako ya kuwa WEWE mwenye furaha na afya njema.

https://mamele.com/terms-of-use/