Fit Mother Project APK 8.162.0 - Upakuaji Bila Malipo

Pakua APK

Ilisasishwa mara ya mwisho: 30 Mei 2024

Maelezo ya Programu

Afya na Siha kwa Akina Mama 40+

Jina la programu: Fit Mother Project

Kitambulisho cha Maombi: com.mightybell.fitmother

Ukadiriaji: 4.9 / 12+

Mwandishi: Mighty Networks

Ukubwa wa programu: 58.59 MB

Maelezo ya Kina

Karibu kwenye Programu ya Fit Mother Project! Sisi ni Mpango wa Siha mtandaoni na Jumuiya kwa Akina Mama 40+. Tunasaidia akina mama wenye shughuli nyingi (na wanawake wanaopitia kipindi cha kukoma hedhi) kuboresha kwa kiasi kikubwa jinsi wanavyoonekana na kuhisi, kujenga kujipenda zaidi, na kuungana na jumuiya ya ajabu ya wanawake wenye nia moja.

Mpango wetu wa Fit Mother umebadilisha maisha ya akina Mama zaidi ya 10,000+. Tunaamini kwamba Mama hutumia nguvu nyingi kutunza kila mtu mwingine kwamba mara nyingi hujiweka wenyewe na afya zao mwisho! Inaweza kuhisi vigumu kupunguza uzito na kuwa na afya njema hasa tunapozeeka, homoni hubadilika, na tuna familia za kutunza.

Mpango na Jumuiya ya Fit Mother ipo ili kutoa mwongozo wa lishe na mazoezi ili kuwasaidia akina Mama walio na umri wa miaka 40+ kupunguza uzito, kujiimarisha, kuwa imara, kuboresha afya zao na hata kuboresha afya ya akili na kihisia.

Akina Mama wanaojiunga na jumuiya yetu wanapata ufikiaji wa mipango yetu yote ya chakula, mazoezi na mwongozo wa afya ndani ya Programu hii ya Mama ya Fit. Programu inakupa mipango rahisi ya chakula kitamu, mazoezi ya viwango vyote vya siha, uwajibikaji, motisha ya kila siku na mengine mengi!

Programu hii ya FMP pia inakupa ufikiaji wa Jumuiya yetu ya ajabu ya Mama. Tunaita jumuiya yetu "Usista" kwa sababu wanawake wote kwenye mpango huu wanashiriki kila mara usaidizi, motisha, na kuunganishwa!

“Kama vile chuma hunoa chuma, ndivyo mtu anavyonoa mwenzake.” - Mithali 27:17

Jumuiya hii ya Mama Fit ilianzishwa na Dk. Anthony Balduzzi kupitia safari yake ya kibinafsi. Alipokuwa akikua, Anthony alimtazama baba yake mwenyewe akiwa na afya mbaya na kufa akiwa na umri wa miaka 42. Maumivu na uponyaji wote Anthony aliopata baada ya kifo cha Baba yake ulichochea shauku yake ya kusaidia Mama na Baba wengine kupata na kudumisha afya kwa familia zao.

Ikiwa uko tayari kufurahia kiwango kipya cha afya kwenye mpango wa kubadilisha maisha ambao utakugeuza kuwa Mama Anayefaa, tembelea tovuti yetu na uwe mwanachama leo.

Jiunge nasi:
https://www.fitmotherproject.com

Baada ya kujiunga, unapata ufikiaji wa papo hapo kwa Programu hii.

---

MASHARTI YA MATUMIZI:
mn.co/terms_of_use

VYANZO VYA KISAYANSI:

Programu hii ya Fit Mothers na mwongozo wa afya kwa wanawake wa umri wa makamo unategemea sayansi ya sauti inayoonyesha kuwa wanawake wa umri wa makamo na walio katika umri wa kukoma hedhi hunufaika kwa kiasi kikubwa kutokana na afua za lishe na mazoezi ili kuboresha afya yao ya moyo na mishipa, kimetaboliki na hata akili. Hapa kuna sayansi inayounga mkono mbinu zetu:

Elimu ya Lishe inayotegemea Mlo husaidia wanawake wa umri wa makamo kupunguza uzito na mafuta mwilini pamoja na kuboresha vigezo vya kimetaboliki kama vile kolesteroli, insulini, Apo B, na alama za mifupa: https://www.mdpi.com/2072-6643/15/ 9/2108

Mwongozo wa lishe kamili ya chakula husaidia kuboresha upungufu wa virutubishi ili kuboresha ustawi wa kiakili na kihemko kwa wanawake wa umri wa kati: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0006322305005858

Mafunzo ya upinzani yananufaisha uzito wa mfupa wa wanawake wa umri wa kati na uzito wa misuli: https://www.thieme-connect.com/products/ejournals/abstract/10.1055/s-0030-1263117

Unene uliokithiri kwa wanawake wa makamo unaweza kurekebishwa kupitia mazoezi ya nguvu na uingiliaji kati wa lishe: https://www.scielo.br/j/rbcdh/a/4YzrhKC7P9FwZQxgyqg6SsH/?lang=en

Mazoezi yaliyooanishwa na mwongozo wa kiakili-kihisia na muunganisho huboresha ustawi na afya ya akili kwa wanawake wa umri wa makamo: https://www.cambridge.org/core/journals/public-health-nutrition/article/influence-of-physical-activity- ustawi wa kiakili/3C363AEECE5C8CAC490A585BA29E6BF8

Mwongozo wa kina wa mtu mzima (lishe, mazoezi, kiakili, kihisia, na afya ya kijamii) hunufaisha ustawi wa wanawake wa umri wa makamo: https://journals.lww.com/advancesinnursingscience/abstract/1988/10000/health_promoting_life_styles_of_older_adults_adults.

KANUSHO LA MATIBABU:

Programu hii ni kwa madhumuni ya habari na elimu tu. Programu hii haitoi ushauri wa matibabu. Ikiwa una wasiwasi wowote kuhusu afya yako, unapaswa kuona daktari wako mara moja. Wasiliana na daktari wako kabla ya kufanya mabadiliko yoyote ya kiafya ikiwa ni pamoja na kuanza lishe au programu za mazoezi.

Pakua APK