Kaizen: Running training plans APK 1.3.45 - Upakuaji Bila Malipo

Pakua APK

Ilisasishwa mara ya mwisho: 18 Sep 2024

Maelezo ya Programu

Mafunzo ya kibinafsi ya kuboresha mbio zako na utendaji wa mbio

Jina la programu: Kaizen: Running training plans

Kitambulisho cha Maombi: com.joshsambrook.Kaizen

Ukadiriaji: 0.0 / 0+

Mwandishi: Run Kaizen

Ukubwa wa programu: 62.16 MB

Maelezo ya Kina

Kaizen ndio mpango sahihi zaidi, wa kibinafsi na wa mafunzo huko nje. Ikiwa wewe ni mkimbiaji mpya, kurudi kutoka kwa jeraha au uwindaji PB mpya katika mbio za mbio, nusu mbio au umbali mwingine wa mbio; Kaizen ni kwa ajili yako.

Kaizen anachambua maonyesho yako yote ya mbio za zamani na mafunzo ya hivi karibuni kukupa utabiri wa mbio (pamoja na utabiri wa wakati wa kumaliza marathon). Na data hii, huunda mpango wa mafunzo ya kibinafsi ambao unakuweka lengo la kila wiki kufikia kila wiki ili kufikia lengo lako kubwa. Kaizen inakupa kubadilika kufundisha jinsi unavyopenda, bila ugumu wa mipango mingine ya mafunzo ya generic.

Je! Mpango rahisi wa mafunzo unaweza kunipeleka kwenye lengo langu?

Mafunzo ya uvumilivu ni juu ya jumla ya mwili wa kazi. Shimo la kawaida la wakimbiaji wanaotamani ni kuweka mkazo sana juu ya mazoezi ya mtu binafsi.

Kaizen ni kanuni ya Kijapani ya uboreshaji unaoendelea kulingana na wazo kwamba mabadiliko, mabadiliko yanayoendelea, ya granular yanaweza kusababisha faida kubwa. Kufanana kunapanua kisayansi kwa uvumilivu unaoendelea, na Kaizen huweka wazo hili kuwa programu ambayo inasababisha kila kukimbia kwa usawa wako uliotabiriwa, kwa kuzingatia umakini juu ya sasa (usawa) na siku zijazo (mafunzo).

Kaizen huondoa kelele inayowasumbua wakimbiaji kutoka kwa jambo ambalo linahusika sana; msimamo, na hukupa malengo wazi ya kugonga wiki baada ya wiki kufikia lengo lako

Pakua APK