IQNITER APK 2.19.2

Mafunzo yako yameboreshwa! Tumia IQNITER kupata na kuanza mazoezi unayopendelea na kupata maoni kuhusu juhudi zako unapofanya mazoezi. Pata Mioyo ili kuwa na afya bora na kuzuia magonjwa na kupata Qpoints ili kuwa bingwa wa ulimwengu!

Je, unajua kwamba pendekezo kutoka kwa WHO na Shirika la Moyo la Marekani ni dakika 150 za shughuli kwa kasi ya wastani? Kwa Hearts programu hukuongoza kuelekea maisha bora na marefu. Tunafuatilia shughuli zako zote (sio hatua pekee) na kubadilisha hii kuwa Mioyo. Fikia Mioyo 150 kwa wiki na uko kwenye njia sahihi.

Suluhisho la IQNITER liliundwa awali kama jukwaa la mafunzo la vikundi kwa vilabu vya mazoezi ya mwili. Sasa tumechukua uzoefu wote na kutengeneza programu ya IQNITER! Programu ya IQNITER ni jukwaa la mafunzo kwa mafunzo ya mtu binafsi ndani na nje ya kituo cha mazoezi ya mwili. Kwa sababu programu ya IQNITER inategemea mafunzo ya mapigo ya moyo, hukusaidia kubaki ndani ya mipaka yako.

Programu ya IQNITER inakupa changamoto na kukufundisha katika mafunzo yako kulingana na madhumuni yako binafsi. Programu ya IQNITER hukusaidia kufanya mazoezi kikamilifu na kufikia malengo yako huku ukipunguza hatari za majeraha.

Ukiwa na programu ya IQNITER unaweza kutoa mafunzo nyumbani au mahali popote, wakati wowote inapokufaa. Unaweza kuchagua kutoka kwa mazoezi ya 100 ya IQNITER yaliyotayarishwa na wakufunzi wakuu na wakufunzi. Chochote lengo lako la mazoezi ni nini, utapata wasifu wa mazoezi unaokufaa. Imeundwa kwa kuzingatia unyenyekevu:
- Ingia kwenye akaunti yako
- Unganisha mkanda wako wa mapigo ya moyo
- Tafuta na anza kikao chako
- Pata maoni mara kwa mara juu ya juhudi zako
- Jua wakati wa kuongeza kasi na kupunguza kasi
- Pata Qpoints kwa kila kipindi
- Pata Mioyo kwa kila shughuli
- Tazama matokeo yako na historia ya mafunzo

Tumia vipengele na upate mafunzo ya kutia moyo na bora!

Mioyo:
Pata Mioyo ili kupata maarifa kuhusu jinsi shughuli zako za kila siku zinavyochangia katika kudumisha afya ya moyo wako.

Malengo:
Bainisha malengo ya mafunzo ya kila wiki ili kuona na kufuatilia maendeleo yako ya mafunzo na kudumisha kiwango cha juu cha motisha ya mafunzo.

IQNITER Moja kwa Moja:
Shiriki katika mazoezi ya mafunzo yanayotiririshwa moja kwa moja mtandaoni kutoka nyumbani.

Marafiki:
Ungana na marafiki na uunde jumuiya ya kijamii na upate manufaa zaidi ya Programu ya IQNITER.

Nafasi:
Kusanya Alama za Q na usogeze juu viwango vya IQNITER. Tazama cheo chako kati ya marafiki, kitaifa na duniani kote. Angalia jinsi unavyoweka!

Vita:
Shindana dhidi ya marafiki kwenye Vita vya ushindani ili kupata alama za juu zaidi za Qpoints kwenye mazoezi. Ushindani ni motisha na furaha!

Mtihani wa HRmax:
Pata manufaa ya jaribio letu lililojumuishwa la Kiwango cha Juu cha Moyo (HRmax) ili kuboresha mafunzo ya mapigo ya moyo wako na kufaidika zaidi na mazoezi yako.

Ufuatiliaji wa Mapigo ya Moyo:
Ukiwa na kipengele chetu cha Kufuatilia Mapigo ya Moyo, unaweza kufuatilia mapigo ya moyo bila malipo unapofanya mazoezi na kupata maoni kuhusu eneo lako la sasa la mapigo ya moyo!

Mafunzo juu ya Mahitaji:
Jaribu mazoezi yetu ya Mafunzo juu ya Mahitaji na wakufunzi wa kiwango cha ulimwengu!

Profaili za nguvu:
Fanya mazoezi ya kuendesha baiskeli na wasifu wa nguvu.

Ufuatiliaji wa Nguvu:
Ukiwa na kipengele chetu cha Kufuatilia Nishati, unaweza kufuatilia nishati bila malipo unapofanya mazoezi na kupata maoni kuhusu ukubwa wako wa sasa wa nishati.

Mtihani wa FTP:
Pata manufaa ya jaribio letu lililojumuishwa la FTP ili kuboresha mafunzo yako ya nguvu na kufaidika zaidi na zoezi lako.

Njia za mafunzo ya kukimbia na kupiga makasia:
Tumeongeza wasifu wa kukimbia na kupiga makasia! Pata anuwai katika mafunzo yako ya kila siku na ujaribu wasifu wetu wa kukimbia na kupiga makasia.

Nenda kwenye Premium:
Ili kuongeza matumizi ya mtumiaji na hali bora zaidi za mafunzo, tumeanzisha uanachama wa Premium - Go Premium na upate ufikiaji wa wasifu wa mazoezi bila kikomo na vipengele vyote na utendakazi!

Pakua programu na uanze safari yako!