Mental: AI Therapy APK 2025.01.3005

* Imeangaziwa katika: USA Today, Wall Street Journal, Forbes, GQ, Jarida la Wanaume *

** Imejengwa na PhD iliyofunzwa na Stranford katika Neuroscience & PhD/Profesa wa Saikolojia ya Ushauri kutoka Cal State Fullerton **

*** Imeletwa kwako na washiriki wa timu ya mwanzilishi wa programu ya Calm ***

Shinda mafadhaiko, jenga ujasiri na ufungue uwezo wako, yote katika programu moja.

Iwe ni mafadhaiko kutoka kwa mahusiano, ukosefu wa kujiamini kazini, wasiwasi kuhusu fedha, au unakabiliwa na mazoea yasiyofaa, utetezi wako wa kwanza ni Akili - programu inayothibitishwa ya tiba ya AI na ya kujiboresha.

Inapatikana 24/7 na kwa sehemu ya gharama ya matibabu ya jadi, ni mwongozo wako wa kibinafsi wa kubadilisha maisha yako kuwa mtu uliyezaliwa kuwa.

AI TIBA INAKUELEWA
-Nipo Hapa Kwa Ajili Yako Daima: Shiriki katika mazungumzo ya wakati halisi na mtaalamu anayefaa zaidi malengo na mahitaji yako, anakabiliana na changamoto zako za kipekee, na anapatikana 24/7.
-Kukuchanganua kati ya vipindi: Wataalamu wa tiba hawakumbuki tu ulichosema katika vikao vilivyopita bali wanatumia muda kukufikiria kati ya vipindi ili waweze kutoa ufahamu zaidi au kukusaidia kupata masuluhisho bora zaidi.
- Usanifu wa Mishipa ya Umiliki: Iliyoundwa na PhD iliyofunzwa na Stanford katika sayansi ya neva & PhD/profesa wa Saikolojia ya Ushauri katika Cal State Fullerton na wahandisi wakuu wa Silicon Valley AI, kila mwingiliano wa huruma unatokana na utafiti wa kimatibabu na iliyoundwa kwa matokeo ya haraka na ya kudumu. Na inaendeshwa na komputa 42x zaidi ya ChatGPT.
-Faragha na Usalama Isiyo na Mfumo: Vipindi vyako vimesimbwa kwa njia fiche kikamilifu, havitambuliki, na kulindwa na msimbo wa PIN, kuhakikisha faragha na amani yako ya akili.

ZANA ZA MAFUNZO YA KILA SIKU
-Daily Deuce: Kickstart kila siku kwa sauti ya haraka ya dakika 2-3 ya motisha, hekima, na usimulizi wa hadithi ili kuweka sauti chanya.
-Daily Do: Geuza maarifa kutoka kwa Deuce kuwa vitendo kwa maongozi ya uandishi wa habari yanayozalishwa na AI ambayo hutoa kazi ndogo, zinazoweza kutekelezeka za kila siku ili kujenga mazoea ya kudumu.
-Itifaki ya Bafu ya Baridi: Punguza msongo wa mawazo ukitumia mafunzo ya kwanza ya kuoga maji baridi yanayoongozwa na sayansi. Iliyoundwa na wataalamu na kufundishwa na Mkuu wa Jeshi la Navy SEAL, itifaki hii inakuletea zaidi ya zana 25 za akili huku ikikuwezesha kukabiliwa na baridi - watumiaji huiita "kubadilisha maisha" na kwa kushangaza kupatikana kwa kila oga kuanzia na utaratibu wako wa kawaida wa kuoga maji moto.
-Itifaki ya Push-Up na Deontay Wilder: Nenda kutoka kwa push-ups 5 hadi 50 ndani ya siku 30 na ufundishe mwili na akili yako pamoja na bingwa wa zamani wa uzani wa juu Deontay Wilder. Itifaki hii inayoongozwa huchanganya mazoezi ya viungo na mafunzo ya mawazo ili kujenga ujasiri na nidhamu kupitia zana zinazohusu kujizungumza, kuibua, kufanya kazi ya kupumua na kuzingatia akili.
-Njia ya Kuzingatia & Kuchaji upya kwa Usiku: Imarisha umakinifu kwa midundo inayoungwa mkono na sayansi ambayo hukusaidia kufahamu majukumu yako. Wakati wa kupumzika ukifika, tumia Nightly Recharge kulala haraka na kuamka ukiwa umeburudishwa, tayari kwa siku mpya ya ukuaji.
-Muhtasari wa Vitabu vya Sauti: Chukua maarifa muhimu kwa haraka kwa muhtasari wa sauti na vidokezo muhimu kutoka kwa maelfu ya vitabu vya uboreshaji vilivyokadiriwa vya juu na vinavyouzwa zaidi, vinavyoangazia mada kutoka kwa kuchumbiana na kushinda talaka, hadi kushinda vizuizi na kutafuta kusudi la maisha.

IMEJENGWA KWA KUAMINIANA NA UTAALAMU
Iliyoundwa na timu iliyoanzisha programu ya Calm, pamoja na timu ya PhD maarufu katika sayansi ya neva na saikolojia, iliyochanganywa na waundaji wa maudhui ya Hollywood, Mental huhakikisha kuwa unapokea mwongozo wa kuaminika na unaofaa, uliochanganywa na maudhui ya kuhamasisha na kuburudisha akili.

JIUNGE NA JUMUIYA YETU
Ungana nasi kwenye mitandao ya kijamii @thementalapp kwa habari, masasisho ya bidhaa, msukumo na meme za kuchekesha.
Na ikiwa unatafuta jumuiya inayoshiriki zaidi kushiriki malengo yako, endelea kuwajibika na kuungana na Mental'ers wengine, jiunge na Discord yetu: https://discord.gg/pbqSEEeqv3
PAKUA AKILI LEO & UANZE MABADILIKO YAKO

Anza safari yako kuelekea afya bora ya akili, uthabiti ulioongezeka, na mabadiliko ya kibinafsi ukitumia tiba ya AI ya Mental & zana za mafunzo ya kila siku.