Ergo Coaching APK 1.2.4 - Upakuaji Bila Malipo

Pakua APK

Ilisasishwa mara ya mwisho: 26 Sep 2023

Maelezo ya Programu

Ergo Coaching Official App

Jina la programu: Ergo Coaching

Kitambulisho cha Maombi: com.bsport_1701

Ukadiriaji: 0.0 / 0+

Mwandishi: bsport

Ukubwa wa programu: 32.51 MB

Maelezo ya Kina

Danny, mkufunzi wa michezo kwa miaka 10, alibuni dhana ya Ergo kwa hamu ya kuchanganya michezo, kula afya na raha.

Kwa Ergo, utatunzwa kwa 360 °, katika kiwango cha michezo na lishe.

Chaguzi 2 zinazotolewa:

1- Kufundisha kibinafsi: peke yako, wawili wawili au watatu

2- Kufundisha katika vikundi vidogo na masomo yenye mada

Mafunzo ya kibinafsi:

Mkutano wa kibinafsi na kocha ili kutathmini malengo yako na kuunda kipindi maalum. Ufuatiliaji wa chakula unaweza kuanzishwa kwa kupima uzito wa kila wiki na kuchukua vipimo ikiwa ni lazima.

Vikundi vidogo:

Masomo ya kikundi ya watu 4 hadi 8 kulingana na mandhari, yatahifadhiwa moja kwa moja kwenye programu ya ERGO COACHING.

- MWILI KAMILI: mwili wote hufanya kazi na Cardio

- LEGDAY: darasa maalum kwa miguu na glutes

- BOOTCAMP: Kozi kali na ya kufurahisha kwa lengo la kujipita!

- NGUVU: kukuza nguvu za misuli

- THE HIIT: darasa kali la Cardio la dakika 45 bila mapumziko

- MAFUNZO YA MSALABA: Mchanganyiko wa kunyanyua uzani, mazoezi na Cardio

- KUSIMAMA KWA MKONO: kujifunza kusawazisha kwenye mikono

- RUN NA ABS: mchanganyiko wa kukimbia na kuimarisha abs

- THE MARATHONIAN: kozi inayotolewa kwa maandalizi ya mbio za kilomita 10, nusu-marathon au marathon.

- NGUVU: darasa la classic ili kuimarisha mwili mzima

- LISHE: Dakika 30 za lishe na uzani na dakika 30 za Cardio kali

- masomo kwa ngazi zote
- kozi haipendekezi kwa Kompyuta
-Kozi ngumu kwa wanariadha wenye uzoefu

Pakua APK