Keine Panik: Hilfe bei Panikat APK 2.7.1 - Upakuaji Bila Malipo

Pakua APK

Ilisasishwa mara ya mwisho: 20 Jan 2022

Maelezo ya Programu

Njia yako ya kibinafsi nje ya hofu. Kwa maisha yaliyokombolewa bila woga

Jina la programu: Keine Panik: Hilfe bei Panikat

Kitambulisho cha Maombi: com.appybuilder.templatebase_TF.KeinePanik

Ukadiriaji: 0.0 / 0+

Mwandishi: Katja Fichtner - BMM

Ukubwa wa programu: 8.28 MB

Maelezo ya Kina

Programu isiyo na hofu inakupa msaada wa haraka na usio ngumu wakati wa shambulio la wasiwasi au shambulio la hofu, kwa njia ya faili za sauti na za maandishi zilizoongelewa na za maandishi.

Fuata misaada anuwai na ujifunze kushughulikia wasiwasi wako na hofu. Maagizo mafupi na mafupi hukusaidia kukabiliana na shambulio la wasiwasi au shambulio la hofu, kuzuia mafadhaiko ya kiakili na ya mwili.

Unayohitaji ni smartphone yako na labda jozi ya vichwa vya sauti.
Kilicho cha kushangaza ni kwamba programu hii itakuongoza kupitia mafunzo yako ya ugomvi katika wasiwasi wako wa kibinafsi na hofu, na kukutoa nje ya wasiwasi au shambulio la hofu na tiba za tabia.

Athari za mzozo na wasiwasi na hofu mara nyingi huthibitishwa kisayansi na kusababisha karibu 80% ya wasiwasi na hofu iliyoathiriwa na hofu maalum na isiyojulikana au shida ya hofu au shida ya wasiwasi na kwa watu walio na phobias kwa uboreshaji mkubwa au kupungua kabisa kwa Dalili.

Hii huepuka hali za kutisha na hisia za mwili, lakini inajua hii na inaruhusu hofu na hofu.
Kusudi ni kuzuia usumbufu wowote na tabia yoyote ya kuepusha na usalama na kujifunza kiakili na kiwiliwili kwamba hofu haifanyiki. Hofu ya hofu imepunguzwa na ujasiri katika mwili wako mwenyewe unarudi.

Mbali na mafunzo ya ugomvi pia utapata faili za sauti za kibinafsi zilizoundwa kwa kupunguza mafadhaiko na kupumzika kwa njia ya tafakari zilizoongozwa, mazoezi ya kuzingatia na sauti za maumbile, na habari muhimu juu ya mada ya wasiwasi na hofu, yao Sababu na kile unachofanya kama mgonjwa na jamaa wa wale walioathirika wanaweza.

Mafunzo ya mzozo, kutafakari na kuzingatia - wenzako njiani kwa sababu ya hofu na hofu.

Hakuna hofu inayokupa:

Toleo la kawaida:
☆ Bure na haina matangazo
☆ Diary ya hofu
☆ Maelezo ya kina ya kisayansi juu ya wasiwasi na shida ya hofu
☆ Mbinu ya kupumua ya 4-2-8
☆ podcast "kiini cha hofu"
Msaada kwa tabia bora wakati wa shambulio la hofu / shambulio la wasiwasi
Jaribio la kujipima kwa shida ya hofu
☆ Habari kwa jamaa wa wale walioathirika

Toleo la Premium:
★ Kulipwa na bila matangazo
★ pamoja kutoka kwa faili ya sauti ya hofu ili kupata wakati wa shambulio la hofu
★ Msaada na Hofu - Faili ya Sauti ya Kujisaidia wakati wa shambulio la hofu
★ Msaada na Hofu fupi - Faili ya Sauti na maagizo mafupi, mafupi ya kujisaidia wakati wa shambulio la hofu
Kutafakari kwa Kuongozwa "Kutafakari kwa kupumua"
Kutafakari kwa kuongozwa ”Kutafakari kwa alama 7"
Kutafakari bila maagizo ”Kuimba Bowl kutafakari"
Faili ya sauti na sauti za msitu kwa kupumzika
Faili ya sauti na sauti za bahari kwa kupumzika
Faili ya sauti na sauti za mvua kwa kupumzika
★ Baada ya matumizi ya kwanza, faili za sauti ziko nje ya mtandao kabisa
★ faili za sauti zilizochaguliwa na uteuzi wa sauti ya kiume au ya kike
★ Kubadilika kwa uhuru, kupumzika muziki wa nyuma
★ Podcasts za kawaida juu ya hofu na hofu
★ Hakuna ABO!
★ Washa mara moja na tumia faili zote za sauti, pamoja na faili zote za sauti za baadaye

Ulinzi wa data
https://www.body-and-mind-meditation.de/app_pages/datenschutz.html

Hali
https://www.body-and-mind-meditation.de/app_pages/agb.html

Kanusho
https://www.body-and-mind-meditation.de/app_pages/haftungsausschluss.html

Kuzuia mafadhaiko, uchovu na unyogovu na kuzuia wasiwasi na hofu kupitia maisha ya afya. Makini na mwili wako na akili, chukua wakati wako mbali mara nyingi, fanya mazoezi mara kwa mara kwa maumbile na mazoezi kwa amani na utulivu.