الام الظهر اسبابه وعلاجه APK 2.1 - Upakuaji Bila Malipo

Pakua APK

Ilisasishwa mara ya mwisho: 24 Apr 2023

Maelezo ya Programu

Kuna nne ya kila watu watano wanalalamika maumivu nyuma au kufanyiwa nyuma maumivu

Jina la programu: الام الظهر اسبابه وعلاجه

Kitambulisho cha Maombi: com.afrogfx.Afternonwithoutpain

Ukadiriaji: 0.0 / 0+

Mwandishi: afrogfx

Ukubwa wa programu: 8.75 MB

Maelezo ya Kina

Maumivu nyuma ni moja ya kuongezeka kwa magonjwa ya kisasa kuna nne ya kila watu watano wanalalamika maumivu nyuma au kufanyiwa nyuma maumivu. Maumivu nyuma ni ya pili kwa ukubwa katika suala la kuumia na pili baada ya baridi ya kawaida katika suala la kutembelea madaktari.
Masomo ya kisasa umeonyesha kuwa chini ya 15% ya maumivu nyuma ni kutokana na viumbe hai Kanzlaq cartilage au baridi yabisi au fractures au uvimbe wa mfupa uwiano wa sababu za maumivu nyuma ni kujilimbikizia katika ukosefu wa maslahi Balqamh na kutelekezwa ya mazoezi sahihi na kushikilia ameketi na decubitus mbaya madhara kwa tabia misuli nyuma.

Katika kitabu hiki rahisi kusoma kuhusu:
1. Utangulizi wa anatomy ya nyuma.
2. mirefu sauti
3. Haki ya kukaa na kulala.
4. haki na hali mbaya.
5. Nini unapaswa kuepuka hali.
6. kurefusha misuli nyuma.
7. sahihi mazoezi.
8. madhara mazoezi.
Anatomy ya nyuma:
Mgongo lina 33 aya Chdha baadhi ligament kali kutoka mbele na nyuma. Na hupita ndani ya uti wa mgongo aya, ambayo inatoa matawi yake kwa mishipa uti wa mgongo kwamba kuondoka kati aya. Na kati ya kila aya na kuna mengine kinachojulikana cartilage disc ambayo vitendo kama mshtuko ajizi na kisha unaweza kuwa aya ya harakati. Aya viungo kutoka nyuma ikiwa ni pamoja na wanaohusishwa na na kusaidia kuleta utulivu mgongo wakati wa harakati.
Mgongo lina sehemu tano:
7 kizazi vertebrae, ndogo lakini wengi wajumbe wa mfupa ugumu wa mapumziko ya aya kuhimili harakati mzunguko.
12 kifua vertebra, kubwa zaidi ya mbavu kizazi na yanahusiana na idadi yao.
5 lumbar vertebrae, mwinuko kubwa zaidi. Uti wa mgongo kati ya aya ya pili na ya tatu ya mwisho.
5 makao vertebrae ni wanaohusishwa Edmaa.
4 aya ni mabaki ya tokoni.

Pakua APK