Gabriella Vico Fitness Coach APK 2.4.1 - Upakuaji Bila Malipo

Pakua APK

Ilisasishwa mara ya mwisho: 15 Okt 2024

Maelezo ya Programu

Mazoezi na Workout ya nyumbani kupoteza uzito bila zana

Jina la programu: Gabriella Vico Fitness Coach

Kitambulisho cha Maombi: coach.gabriellavico.gabriellavicoApp

Ukadiriaji: 0.0 / 0+

Mwandishi: Gabriella Vico Fitness Ltd

Ukubwa wa programu: 121.16 MB

Maelezo ya Kina

Je! Unataka kupoteza mafuta ya tumbo Je! Unatafuta programu ya mazoezi ya mwili kufanya kazi nyumbani na hatimaye kupoteza uzito ?
Kocha wa mazoezi ya mwili kwa wanawake Gabriella Vico hukupa mazoezi ya kupunguza uzito haraka katika programu ya mazoezi ya wanawake.

💪 Mazoezi ya kupunguza uzito na mazoezi ya nyumbani

Gundua mazoezi bora ya kuchoma mafuta na kufanya kazi vikundi vyote vya misuli:

⏩ Mazoezi ya mguu na mazoezi maalum ya glute
⏩ Mazoezi ya tumbo kupoteza mafuta ya tumbo na kuwa na tumbo gorofa
⏩ Mazoezi ya kiuno kwa kiuno ngumu
⏩ Mazoezi ya lumbar kwa maumivu ya nyuma
⏩ Mazoezi ya kuchoma mafuta kwa kupoteza uzito haraka
⏩ Mazoezi ya uzani wa mwili kufundisha mwili wote
⏩ Mazoezi ya matiti
⏩ Mazoezi ya paja ya ndani ili kuboresha miguu
⏩ Mazoezi ya mkono kwa triceps thabiti
⏩ Mazoezi ya Abs iliyochongwa

Workouts katika programu ya mazoezi ya mwili ina mazoezi ya mazoezi ya nyumbani bila vifaa.
Mwisho wa kila Workout, utajua kiwango cha kalori kilichochomwa.

Kuwa katika sura katika siku 30, itabidi tu kufuata mafunzo ambayo mkufunzi wako Gabriella Vico anakupa baada ya kuchagua kati ya programu tofauti za mafunzo.

Kocha wako wa mazoezi ya mwili, Gabriella Vico, atakusaidia na programu hii ya kupunguza uzito wa nyumbani ili kutoa mwili wako na mazoezi mafupi.

Programu za Workout za Nyumbani

Kufundisha nyumbani kwa ufanisi na kupata matokeo halisi, ni muhimu kufuata mpango wa mafunzo ulioundwa kwa lengo lako.

Katika programu yangu ya mazoezi ya mwili, utapata programu kadhaa za kufanya nyumbani:

✅ Programu ya kupambana na cellulite ya kuondoa peel ya machungwa kwenye mapaja na kupigana na Culotte de Cheval
Programu ya tumbo ya siku 30 ya tumbo ili kuondoa mafuta ya tumbo
✅ Jumla ya mpango wa toning kwa thabiti na toni misuli yote (miguu, matako, mabega, mikono, nyuma ...)
Programu ya toned na konda ya kufanya na mwenyekiti mmoja tu nyumbani ili kupunguza miguu yako
✅ Miguu ya siku 30 na mpango wa matako kwa matako ya juu, thabiti na miguu kamili
Programu ya Fit ya Turbo na Workout fupi na kali kwa matokeo ya haraka
Programu ya mwili wa mwili bila kuruka, bora ikiwa una maumivu ya mgongo au shida ya goti

Workouts ni:
Inapatikana katika viwango 3: Mwanzo, wa kati na wa hali ya juu
✔️ Iliyoundwa mahsusi kwa wanawake ambao wanataka kupoteza uzito na sauti miili yao
✔️ Iliyoundwa kwa kuondoa mafuta na mbinu kama vile hit au tabata
✔️ Iliyoundwa na mazoezi ya uzani wa mwili

Mkufunzi wa kibinafsi mkondoni
Ikiwa unataka kupunguza uzito haraka na unahitaji mkufunzi wa kibinafsi, ninatoa formula ya kufundisha ya kwanza na mpango wa kibinafsi wa 100% kwenye wasifu wako na lengo lako.

Lishe ya kupoteza uzito

Pia utapata mpango wa chakula cha kibinafsi kulingana na malengo na wasifu wako, na kitabu cha mapishi ambacho utaona aibu kuchagua mapishi yako ya kupendeza na nyepesi kutoka kwa wengi.

Mamia ya mapishi yanapatikana kwa kila aina ya lishe:

Mapishi ya Vegan
Mapishi ya mboga mboga
⏩ Mapishi ya bure ya gluten
⏩ Mapishi ya bure ya lactose
Mapishi ya Akiba
Mapishi ya dessert yenye afya na nyepesi

Vidokezo vya Kupunguza Uzito

Pia nakupa video za motisha na vidokezo vya kupunguza uzito na kukusaidia kufikia lengo lako na ustawi wa kisaikolojia na kiakili.

Vipengele vingine vinangojea kama zana ya kufuatilia maendeleo, pedometer au gumzo na wanawake wengine kwenye jamii.

Kupakua programu na kuunda akaunti kwenye programu ni bure.
Ili kupata huduma zote, utakuwa na uwezekano wa kuchagua kati ya aina tofauti za usajili.

Kwa kazi ya Cardio, programu inahitaji kufikia eneo lako. Mahali pia yatapatikana wakati programu imefungwa kwa muda wa Workout.
Sera ya faragha: https://gabriellavico.app/it/privacy

Pakua APK