RoutineFlow: ADHD & Routine APK 0.9.87 - Upakuaji Bila Malipo

Pakua APK

Ilisasishwa mara ya mwisho: 4 Sep 2024

Maelezo ya Programu

Mpangaji wa ratiba mahiri na mratibu wa ADHD kwa utaratibu wako wa kila siku/asubuhi

Jina la programu: RoutineFlow: ADHD & Routine

Kitambulisho cha Maombi: app.routineflow.routineflow

Ukadiriaji: 4.3 / 13.53 Elfu+

Mwandishi: Thomas Wolfgang Menzel

Ukubwa wa programu: 33.67 MB

Maelezo ya Kina

RoutineFlow ni mpangaji wa kawaida na mratibu wa ADHD ambaye huweka mafanikio yako kwenye majaribio ya kiotomatiki kwa kukusaidia kuunda ratiba ya kila siku ili kukufanya ufanikiwe zaidi. Ukiwa na kifuatiliaji hiki cha tabia huwezi tu kutengeneza utaratibu wa asubuhi bali pia kupanga ratiba yako ya wiki nzima.

Sababu tano kwa nini unapaswa kutumia mpangilio wa kawaida:
1. Fanya zaidi kwa kufuatilia mazoea yako kila siku
2. Anzisha taratibu zenye nguvu zinazoshikamana hata kama una ADHD ukiwa mtu mzima
3. Amka ukiwa na msisimko kwa kuwa na utaratibu wa asubuhi
4. Acha kuahirisha kwa kupitia kila tabia kama orodha ya kucheza
5. Kuwa na mpangaji wa kawaida hukusaidia kukaa na motisha

Unapotumia RoutineFlow unaweza kuunda mazoea ya hatua nyingi kwa kipima muda kwa kila hatua. Weka kwa haraka hali ya mtiririko na umakini kamili wakati unakamilisha utaratibu wako wa asubuhi.

Taratibu zote ulizo nazo zinategemea muktadha. Ndiyo maana RoutineFlow hukusaidia kujenga juu ya tabia nzuri zilizopo au hukuruhusu kubatilisha tabia mbaya kwa kuweka muktadha wa kila utaratibu. Unajua kila wakati kinachotokea kabla ya utaratibu wako ambao ni muhimu sana kwa umakini wako haswa ikiwa una shida na ADHD au kudumisha ratiba thabiti ya kila siku.

Pia tunaboresha mchakato wa kukamilisha taratibu zako kwa kutumia kipima muda, ili uweze kujipa changamoto ya kushikamana na tabia yako mpya.

Unapoanza kutumia mpangilio huu wa kawaida kuunda ratiba yako ya kila siku, kuna violezo vingi vinavyopatikana, kama vile utaratibu wa asubuhi au utaratibu wa kusoma. Chagua mojawapo ya violezo au anza kuanzia mwanzo kwa kuunda utaratibu maalum.

vipengele:
-Mpangaji mzuri wa utaratibu wa kuona kwa wiki yako
-Fuatilia kila tabia au utaratibu ulio nao
-Tengeneza utaratibu wa hatua nyingi, kwa mfano utaratibu wa asubuhi
-Kushinda matatizo ya watu wazima yenye ADHD na a
-Agiza kipima muda na emoji kwa kila kazi
-Pata arifa wakati wowote wa kukamilisha utaratibu
- Hakuna kukengeushwa tena hata kama una ADHD
-Kumaliza kila kazi laser ililenga na timer
-Daima tazama hatua inayofuata ya utaratibu wako
-Taswira maendeleo yako ya tabia na takwimu nzuri
-Safi hali ya giza

Mimi ni msanidi programu wa ujenzi wa pekee, si kampuni kubwa. Ndiyo maana inanitia moyo sana kusikia kutoka kwako ikiwa una mapendekezo au unataka tu kusema unampenda mratibu huyu wa ADHD. Wasiliana kwa urahisi na thomas@routineflow.app.

Iwapo ulifanya kazi kwa ufanisi zaidi au ulifanya ratiba yako ilingane zaidi na Mtiririko wa Kawaida, tafadhali acha maoni mazuri kwenye Duka la Google Play, inanisaidia sana :)

Sera ya Faragha: https://www.iubenda.com/privacy-policy/32938373

Masharti ya Huduma: https://www.iubenda.com/terms-and-conditions/32938373

Pakua APK