Radiance: Home Fitness Workout APK 2.2.1

Anzisha safari yako ya afya na furaha ukitumia Radiance, siha ya nyumbani, kupanga milo na programu ya mizani. Kwa mwongozo kutoka kwa wakufunzi 4 wa kiwango cha kimataifa, kutoka kwa mazoezi ya mwili hadi Pilates na mazoezi ya densi - Radiance hurahisisha na kufurahisha kufikia malengo yako ya siha, kwa sababu kwa nini ujitume kwa mazoezi ya kuchosha? Iwe unatazamia kupunguza uzito, kuongeza nguvu, kuinua mwili wako, kuongeza nguvu, au kuishi maisha bora zaidi, Radiance ina mpango kwa ajili yako!

Je, ndani ya programu kuna nini?

USAFI WA NYUMBANI, PILATI NA MIPANGO YA MAFUNZO
Haijalishi kiwango chako cha siha au ratiba, tunatoa mazoezi mbalimbali ya nyumbani: kutoka kwa Pilates, nguvu na mafunzo ya moyo, kutembea na mazoezi ya densi yenye nguvu nyingi, mafunzo ya utendaji kazi, na mazoezi zaidi ya nyumbani.

- Mazoezi yanayohitajika: usawa wa nyumbani, pamoja na mazoezi ya densi na Pilates, kamili kwa wanawake wenye shughuli nyingi! Fikia mazoezi mafupi na makali yanayoleta matokeo.
- Mazoezi ya nyumbani: hakuna mazoezi? Hakuna tatizo! Furahia mazoezi rahisi na ya kufurahisha ambayo yanahitaji vifaa vya chini.
- Mafunzo ya kiutendaji na ya nguvu: mipango bunifu ya mafunzo iliyoundwa ili kuimarisha nguvu na uhamaji, kukuza usawa na afya ya mwili.
- Mazoezi ya Kutembea na kucheza: mazoezi ambayo huchanganya furaha na siha, na kurahisisha kukaa na ari na shughuli, husaidia kupunguza mfadhaiko na kuongeza hali yako.
- Pilates zinazofaa kwa wanaoanza: mazoezi ya nyumbani ya Pilates yanayopatikana iliyoundwa iliyoundwa kwa uthabiti na maendeleo kwa kasi yako mwenyewe.

MSAADA WA KUPANGA MLO NA LISHE
Kula afya kumerahisishwa! Furahia mipango ya chakula iliyogeuzwa kukufaa na Kitabu cha kina cha Kupika ili kutimiza malengo yako ya lishe na protini.

- Mipango ya mlo ya kibinafsi: chaguzi za kawaida, mboga, protini na vegan.
- Uchanganuzi wa Macronutrient: fanya chaguo sahihi za chakula ambazo zitasaidia malengo yako ya siha na kupunguza uzito.
- Upangaji rahisi wa mlo: rekebisha mpango wako wa chakula na uunde orodha za haraka za mboga ili kufanya kupikia kufurahisha.
- Kitabu cha upishi: zaidi ya mapishi 300 yenye afya na rahisi kutengeneza, yote yameainishwa kwa ajili ya kupanga chakula kwa urahisi.
- Mpango bunifu wa mlo wa GLP-1 ulioundwa kusaidia safari yako ya kupunguza uzito. Je, unajua mafunzo ya nguvu na lishe ya protini ni funguo za mafanikio yako?

USAWA NA AKILI
Mng'aro sio tu juu ya usawa, lishe, na lishe - ni juu ya ustawi kamili. Ndiyo maana tumeongeza sehemu thabiti ya Mizani ili kukusaidia kupumzika, kupunguza mfadhaiko na kupata usingizi bora.

- Maudhui ya umakinifu wa kina: kategoria 5, ikiwa ni pamoja na kutafakari kwa mwongozo, hadithi za usingizi za kutuliza, na hata yoga ya uso, zote zimeundwa ili kuboresha hali yako nzuri.
- Msaada wa kulala: unajitahidi na usingizi? Pumzika na pumzika kwa mazoezi ya nyumbani yanayotuliza, amka ukiwa umeburudishwa na kuchangamshwa.
- Ustawi wa jumla: usaidizi wa kiakili na kihemko unahitaji kukaa kuhamasishwa na kuhamasishwa.

Mng'aro hufuata sheria zinazojulikana za machapisho ya afya duniani kote ili kupendekeza lishe bora na kupanga chakula. Maelezo zaidi kuhusu miongozo ya lishe yanaweza kupatikana kwenye tovuti yetu: https://joinradiance.com/info

Programu hii huwapa watumiaji vipengele vingi, ikiwa ni pamoja na siha nyumbani, Pilates, mazoezi, kupanga chakula, Salio na zaidi, ambayo yote yanahitaji usajili unaoendelea. Watumiaji wanatakiwa kufanya malipo ili waweze kufikia vipengele hivi vya kipekee ambavyo vimeundwa ili kuboresha siha yako na kupima safari yako ya kupoteza kwa urahisi.

Malipo ya ufikiaji wa mazoezi, lishe na umakini yatasasishwa kiotomatiki ikiwa hayatazimwa angalau saa 24 kabla ya kipindi cha sasa. Akaunti itatozwa angalau saa 24 kabla ya mwisho wa kipindi cha sasa. Watumiaji wanaweza kudhibiti usajili na kuzima usasishaji kiotomatiki katika mipangilio ya programu.

Radiance hutoa mipango ya chakula na chakula ambayo haiwezi kuchukuliwa kama uchunguzi wa matibabu. Ikiwa ungependa kupata uchunguzi wa matibabu, tafadhali wasiliana na kituo cha matibabu kilicho karibu nawe.

Masharti ya huduma: https://joinradiance.com/terms-of-service
Sera ya faragha: https://joinradiance.com/privacy-policy