Arthur Ellis APK 1.4.0 - Бесплатная загрузка

Загрузить APK

Последнее обновление: 10 Апр 2022 г.

Информация о приложении

Благополучие-это то, насколько комфортно, счастливы и здоровы на протяжении всей нашей жизни

Название приложения: Arthur Ellis

Идентификатор приложения: uk.co.indigomountain.arthurellis

Рейтинг: 0.0 / 0+

Автор: Indigo Mountain LTD

Размер приложения: 26.85 MB

Подробное описание

Нам нравится держать вещи простыми здесь, в Артура Эллиса, и наше собственное благополучие можно разбить на пять областей поведения, которые помогают нам построить и защищать наше благополучие. Подобно тому, как чистка зубов помогает нашим зубам сохранять хорошие и здоровые, существует пять типов поведения, которое идет на то, чтобы держать нас в этом состоянии комфортного, здорового и счастливого.
Эти пять различных областей благополучия были исследованы огромное количество, чтобы понять их преимущества. Новый экономический фонд рассмотрел более 400 научных работ, чтобы увидеть, каковы типичные тенденции, которые помогают людям вернуть свое психическое здоровье и благополучие.
В Arthur Ellis мы используем эти различные области благополучия, чтобы помочь компаниям и частным лицам управлять своими эмоциями и психическим здоровьем.

Когда наша жизнь разрушается различными жизненными событиями, мы не часто можем поддерживать эти позитивные поведения благополучия. Мы называем это нашим банановым поведением. Если у нас есть банан каждый день, мы со временем станем только здоровее. Если наши бананы будут нарушены, их можно заменить поведением, которое может постепенно превращаться в негатив, например, пропустить ту прогулку в обеденный перерыв или проникнуть в телешоу.
Мы ни в коем случае не говорим, что это плохо, но это наши пончики, эти снисходительные поведения, которые время от времени в порядке, но если у нас их каждый день начнут заменять наши бананы, и мы начнем Чтобы увидеть наше состояние здоровья.
Вначале понимая, что мы делаем, как наш Артур Эллис пять в день, мы можем начать видеть, где в нашей жизни может быть не хватает того, что мы можем способствовать тому, как мы себя чувствуем. Когда у нас есть все эти пять дней в течение дня, мы можем затем настроить их, когда появятся эти жизненные события. Они могут снизить усилия, они могут полностью измениться, но мы сохраняем последовательные, что является наиболее важным. Затем мы начинаем получать контроль над нашим благополучием и начинаем видеть невероятные преимущества.

Движение не просто для нашего физического здоровья, но оно оказывает огромное положительное влияние на наше психическое здоровье! У всех нас есть гиппокамп в нашем мозге, раздел, ответственный за память, обучение и эмоциональную регуляцию. Упражнения укрепляют гиппокамп посредством процесса, называемого нейрогенезом, и, как было доказано, поддерживает восстановление и лечение депрессии и других проблем с психическим здоровьем. Вы когда -нибудь стали очень заняты на работе и пропускали ту прогулку на обед? Если это произойдет в течение определенного периода времени, мы могли бы заметить, что у людей более короткий предохранитель, становятся более раздражительными.

Фокус - все на том, чтобы стать более присутствующим и осознавать, какие мысли у нас есть и как они заставляют нас чувствовать. Это развивает форму основания и самосознания, которая может бороться с беспокойством о будущих ситуациях и поможет нам решить, что мы можем контролировать, поддерживать наши мысли и чувства к тому, что мы не можем контролировать. Доказано, что это уменьшает как беспокойство, так и депрессию.

Обнаруживает, что это больше, чем посещение колледжа или университета, это последовательно поиск способов развития наших знаний о себе, других людях и мире. Доказано, что обнаружение новых вещей улучшает общее здоровье мозга и память. Если мы всегда обнаруживаем новые вещи, это может творить чудеса для нашей самооценки и уверенности, что заставляет нас быть более мотивированными, движимыми и гарантированными в наших действиях.

Общение с другими людьми может оказать огромное положительное влияние на наше благополучие, не только борясь с изоляцией и одиночеством, но и имеет и другие эффекты. Было доказано, что наличие дружбы и хороших отношений удлиняет нашу жизнь, борьбу с стрессом и дает нам реальное чувство цели и принадлежности.

Помощь становится все более и более распространенной в обществе. Это не просто пожертвование на выбранную вами дело, но и о том, чтобы работать над тем, что больше, чем мы сами. Помогите другим с нашим временем, знаниями и помощи кому-то, кто не ожидал вознаграждения, дает нам цель, что-то, для чего нужно жить, и что-то, чтобы повысить нашу самооценку и сочувствие

Загрузить APK