N1 Training APK 1.4.0
10 мар. 2025 г.
/ 0+
N1 Education
Научно обоснованные программы тренировок
Подробное описание
«Идеальное тренировочное приложение для лифтеров, желающих использовать научно обоснованные программы тренировок и максимизировать эффективность занятий в тренажерном зале.
Мы использовали десятилетия опубликованных исследований и многолетний опыт работы в тренажерных залах и тренировок клиентов, чтобы создать ресурс, который выведет ваши тренировки на новый уровень. Мы применили научно обоснованные методы и принципы для создания программ, которые максимизируют эффективность ваших усилий по обучению.
Методы и принципы, используемые в этих программах, те же, которым мы научили тысячи тренеров и профессионалов в области фитнеса, которые с большим успехом используют их со своими клиентами.
Теперь все это доступно для использования в вашем собственном путешествии.
ПОЛНАЯ НАСТРОЙКА ОБУЧЕНИЯ
У вас есть контроль над своей программой и возможность точно записывать, что именно вы делаете в тренажерном зале. Даже вплоть до типа продвинутой тренировочной техники, которую вы используете в конкретном подходе. Делайте заметки для своей тренировки или программы, чтобы отслеживать любые другие факторы, которые вам нужны.
Текущие параметры настройки (подробнее в процессе):
- Запасные упражнения: вам будут предоставлены лучшие рекомендации независимо от того, находитесь ли вы в полноценном тренажерном зале или дома.
- Измените порядок упражнений: если вы тренируетесь в другом порядке, просто скорректируйте программу, чтобы отразить его.
- Создавайте или разделяйте суперсеты. Не можете выполнять суперсеты в загруженном спортзале? Нет проблем, разделите их и в своей тренировке. Хотите сэкономить время и собрать свой собственный супернабор? Вперед, продолжать!
Сложение/вычитание наборов: предпочитаете большую или меньшую громкость? Настройте свою программу в соответствии с тем, как вы хотите тренироваться.
Добавьте методы расширенного набора. Хотите использовать наборы сбрасывания, отдых-паузу, кластерные наборы или другие методы? Добавьте их в любой набор.
Переключайтесь между любыми программами в библиотеке в любое время, чтобы спланировать свой личный тренировочный путь. Неограниченный доступ!
СОЗДАНО ДЛЯ ДОЛГОСРОЧНОГО УСПЕХА
Хотите чего-то большего, чем просто «программу», а затем не знаете, куда идти дальше? Мы вас прикроем! Наша уникальная опция «План программы» позволяет вам выбрать цель, и мы поможем вам с долгосрочным периодическим планом, который позволит вам прогрессировать месяц за месяцем.
На каждом этапе вашего плана мы предлагаем вам на выбор рекомендуемые программы, которые помогут вам не сбиться с пути и при этом позволят вам выбрать тип обучения, который подходит вам лучше всего.
СОЗДАТЕЛЬ ПИТАНИЯ
Наш конструктор питания поможет рассчитать вашу безжировую массу тела, базовую скорость метаболизма и общий ежедневный расход энергии (TDEE), чтобы более точно выбрать, на какой дефицит или избыток вы хотите ориентироваться. я
Это избавит вас от догадок при перерасчете питания в день отдыха и тренировок, чтобы оставаться на целевом уровне еженедельной цели по калориям.
Легко настраивайте макросы в любое время.
МЫШЕЧНЫЙ БАЛАНС
Эта уникальная функция рассчитает, какую работу выполняют каждая из ваших мышц относительно друг друга.
Быстро проверьте, не пренебрегаете ли вы определенными частями тела или даже какие отделы определенных мышц получают больше работы, чем другие! Это критически важный набор данных, если вы пытаетесь прокачать определенную группу мышц.
[Дополнительные революционные функции, которые сейчас находятся в разработке]
Загрузите приложение и активируйте свою учетную запись на https://n1.training, чтобы начать!»
Мы использовали десятилетия опубликованных исследований и многолетний опыт работы в тренажерных залах и тренировок клиентов, чтобы создать ресурс, который выведет ваши тренировки на новый уровень. Мы применили научно обоснованные методы и принципы для создания программ, которые максимизируют эффективность ваших усилий по обучению.
Методы и принципы, используемые в этих программах, те же, которым мы научили тысячи тренеров и профессионалов в области фитнеса, которые с большим успехом используют их со своими клиентами.
Теперь все это доступно для использования в вашем собственном путешествии.
ПОЛНАЯ НАСТРОЙКА ОБУЧЕНИЯ
У вас есть контроль над своей программой и возможность точно записывать, что именно вы делаете в тренажерном зале. Даже вплоть до типа продвинутой тренировочной техники, которую вы используете в конкретном подходе. Делайте заметки для своей тренировки или программы, чтобы отслеживать любые другие факторы, которые вам нужны.
Текущие параметры настройки (подробнее в процессе):
- Запасные упражнения: вам будут предоставлены лучшие рекомендации независимо от того, находитесь ли вы в полноценном тренажерном зале или дома.
- Измените порядок упражнений: если вы тренируетесь в другом порядке, просто скорректируйте программу, чтобы отразить его.
- Создавайте или разделяйте суперсеты. Не можете выполнять суперсеты в загруженном спортзале? Нет проблем, разделите их и в своей тренировке. Хотите сэкономить время и собрать свой собственный супернабор? Вперед, продолжать!
Сложение/вычитание наборов: предпочитаете большую или меньшую громкость? Настройте свою программу в соответствии с тем, как вы хотите тренироваться.
Добавьте методы расширенного набора. Хотите использовать наборы сбрасывания, отдых-паузу, кластерные наборы или другие методы? Добавьте их в любой набор.
Переключайтесь между любыми программами в библиотеке в любое время, чтобы спланировать свой личный тренировочный путь. Неограниченный доступ!
СОЗДАНО ДЛЯ ДОЛГОСРОЧНОГО УСПЕХА
Хотите чего-то большего, чем просто «программу», а затем не знаете, куда идти дальше? Мы вас прикроем! Наша уникальная опция «План программы» позволяет вам выбрать цель, и мы поможем вам с долгосрочным периодическим планом, который позволит вам прогрессировать месяц за месяцем.
На каждом этапе вашего плана мы предлагаем вам на выбор рекомендуемые программы, которые помогут вам не сбиться с пути и при этом позволят вам выбрать тип обучения, который подходит вам лучше всего.
СОЗДАТЕЛЬ ПИТАНИЯ
Наш конструктор питания поможет рассчитать вашу безжировую массу тела, базовую скорость метаболизма и общий ежедневный расход энергии (TDEE), чтобы более точно выбрать, на какой дефицит или избыток вы хотите ориентироваться. я
Это избавит вас от догадок при перерасчете питания в день отдыха и тренировок, чтобы оставаться на целевом уровне еженедельной цели по калориям.
Легко настраивайте макросы в любое время.
МЫШЕЧНЫЙ БАЛАНС
Эта уникальная функция рассчитает, какую работу выполняют каждая из ваших мышц относительно друг друга.
Быстро проверьте, не пренебрегаете ли вы определенными частями тела или даже какие отделы определенных мышц получают больше работы, чем другие! Это критически важный набор данных, если вы пытаетесь прокачать определенную группу мышц.
[Дополнительные революционные функции, которые сейчас находятся в разработке]
Загрузите приложение и активируйте свою учетную запись на https://n1.training, чтобы начать!»
Показать больше