미루미 - AI가 도와주는 할 일 관리 APK 1.19.0 - Бесплатная загрузка

Загрузить APK

Последнее обновление: 23 Июл 2024 г.

Информация о приложении

Улучшение прокрастинации с помощью ИИ

Название приложения: 미루미 - AI가 도와주는 할 일 관리

Идентификатор приложения: com.wavetogether.mirumi

Рейтинг: 0.0 / 0+

Автор: WAVE Corporation

Размер приложения: 37.44 MB

Подробное описание

Вы когда-нибудь откладывали до тех пор, пока не наступит крайний срок?
Что, если я не смогу это исправить, даже если мне будет жалко себя за то, что я продолжаю медлить?
Преодолейте прокрастинацию с вашими собственными друзьями с искусственным интеллектом!

🧐 Зачем откладывать?
Есть много причин промедления, поэтому вам нужно решение для каждой причины.

🔍 Простой тест, какой тип
A. Прежде чем готовиться к экзаменам или делать домашнее задание, я должен сделать разные вещи, например, сначала убрать комнату, чтобы собраться с мыслями.
Б. Мне не хочется начинать, пока не приблизится крайний срок.
C. Я не думаю, что мне понравятся результаты, поэтому иногда я чувствую себя обремененным с самого начала.
D. Даже если я что-то начинаю, мне трудно сосредоточиться или я продолжаю касаться своего телефона.

A → Склонность избегать беспокойства
B → Склонность к зубрежке
С → перфекционизм
D → склонность к рассеянности

⚠️ Более подробные типовые тесты и способы их преодоления можно выполнить в приложении.

😰 Склонность к избеганию тревоги
- Ощущение приближения дедлайна неприятно, и вы чувствуете напряжение и тревогу.
- Найдите предлог, чтобы прокрастинировать. Я откладываю встречи, потому что я болен, или отказываюсь от встреч, потому что я устал.
- Я чувствую себя таким жалким, что у меня низкая самооценка, и я сожалею об этом.
💪 Как преодолеть
- Признайте, что неприятное чувство, которое возвращается в конце, больше, чем мгновенная радость, которую вы испытываете, когда прокрастинируете, и запишите это как отражение вашего дня в Прокрастинации.
- Вместо того, чтобы винить себя, оглядываясь на прошедший день, возьмите на себя обязательство стать лучше завтра.
- Создайте позитивный цикл, постепенно улучшая свои привычки прокрастинации и повышая свою самооценку с помощью прокрастинации.

⚡️ зубрежка пластическая хирургия
- Я начинаю делать дела только тогда, когда есть напряжение и давление, возникающее при приближении дедлайна.
- Иногда, если я неправильно рассчитываю время, я отправляю результат в менее чем идеальном состоянии или в итоге не сплю всю ночь.
- В случае изучения или долгосрочных целей без контрольной даты ими пренебрегают, потому что нет напряжения.
💪 Как преодолеть
- Пишите или ставьте цели в Мируми, чтобы не забыть опыт неудач во время зубрежки.
- Не рассчитывайте, что вы должны сделать из дедлайна, сосредоточьтесь на том, сколько работы вы можете сделать сегодня, и записывайтесь в Мируми.
- Создайте отдельную категорию для целей с длительными сроками или вообще без целей. Организуйте дела, которые вам нужно сделать заранее, шаг за шагом по категориям.

🤓 Перфекционизм
- По сравнению с моими высокими стандартами, я не удовлетворен достигнутыми результатами, и это заставляет меня чувствовать давление, когда я начинаю что-то делать.
- Есть много случаев, когда вы записываете слишком много дел и откладываете их на завтра.
- Окружающие высоко оценивают мои способности, но мне самому не хватает уверенности в своих силах.
💪 Как преодолеть
- Вместо того, чтобы ставить идеальные цели и жесткие планы, планируйте столько, сколько сможете, и выполняйте.
- Не жалей о том, что уже сделал, сосредоточься на том, что ты сделал все возможное.
- Много неожиданных вещей случается в нашей жизни. При составлении планов постарайтесь установить достаточные запасы для решения этих задач.

🤯 Склонность к рассеянности
- Даже когда мне нужно сосредоточиться, я продолжаю проверять, нет ли рядом мобильного телефона.
- В середине того, что я должен сделать, я все время думаю о других вещах, и в какой-то момент я теряюсь в этом и делаю то, что мне не нужно делать сразу.
- Я стараюсь делать несколько дел одновременно или постоянно хожу туда-сюда.
💪 Как преодолеть
- Отметьте дела, которые вам нужно сделать в первую очередь, как важные, а менее важные дела начните позже.
- Запишите время и обстановку, в которых вы можете хорошо сосредоточиться на размышлениях, как положительный фактор, а причину плохой концентрации внимания как отрицательный фактор, и подумайте, какая среда полезна.
- Максимально устраните отвлекающие факторы из вашего окружения. Будет лучше, если вы сделаете «избавление от отвлекающих факторов» задачей и будете управлять ею так, чтобы не забывать откладывать ее.

———

Mirumi был создан разработчиком, который любит тянуть время, используя метод, который дал наибольший эффект.

🗓️ Сосредоточьтесь на том, что делать сегодня
- Вы когда-нибудь чувствовали себя подавленным из-за того, что у вас слишком много дел после амбициозного месяца, когда вы записывали все, что нужно сделать?
- Мируми помогает вам сосредоточиться на том, что вам нужно сделать сегодня, с помощью процедуры, которая регистрирует ваши задачи каждое утро и завершает их к вечеру.

📝 Разбейте его как можно меньше, чтобы начать без какого-либо давления
- Помогает вам начать с разбивки любого проекта, независимо от того, насколько он большой, на маленькие части, потому что он фокусируется на том, что вы должны сделать сегодня.
- Вместо того, чтобы подписываться на огромное и неоднозначное «Написать отчет», начните с того, что разбейте его на «Начать исследование данных».

💪Один ежедневный шаг к росту
- Поставьте перед собой цель и проверяйте ее каждый день.
- Каждый день оглядывайтесь назад и записывайте, почему вы прокрастинировали и что вы можете сделать, чтобы сделать свой день лучше.

🏆 Соревнуйтесь с друзьями
- Что делать, если вокруг меня есть друзья, которые любят откладывать дела на потом?
- Избавьтесь от привычки прокрастинировать с другом через недельный конкурс со ставками.

🌟 Получите мотивацию от умных друзей с искусственным интеллектом
- Присоединяйтесь к друзьям по искусственному интеллекту, которые избавятся от привычки откладывать дела на потом.
- Вы можете выбрать самого полезного ИИ-друга из числа Ли Руми, который подбадривает вас, как друга, Джеймса, который вселяет страсть, как тренер, и Альфаго, который хладнокровен и холоден.
- Это не глупый ИИ, который говорит только о себе, это умный ИИ, который отвечает на мои слова!

Была ли у вас когда-нибудь мечта, которую вы хотели осуществить, но не смогли осуществить из-за привычки откладывать дела на потом?
Избавьтесь от прокрастинации с Мируми!

Загрузить APK