Об этом приложении
Там нет оборудования или тренажерного зала. А с 3 уровнями сложности 30-дневный план идеально подходит для всех уровней физической подготовки. Также это подходит как мужчин, так и женщин.* Почему тренировка доски?
Доски являются наиболее популярными и эффективными упражнениями по сжиганию жира в основной силе для всего тела.
* Журнал живота живота
Доски активируют 100% вашего пресса, в то время как хрусты включают почти половину из них.
* Облегчение поясницы
Планка Eill укрепит мышцы спины и уменьшает боль в спине.
* Улучшите свою осанку и баланс
Регулярное выполнение досок улучшит ваш баланс и осанку.
* Ускорить ваш метаболизм
Упражнения для доля сохраняют ваш метаболизм высоким в течение следующих 24 часов. Это супер усиливает процесс сжигания жира.
Начните сейчас 7 минут в день, это очень мало инвестиций в ваш организм с отличным результатом.
По любым вопросам напишите мне по адресу [email protected]
