Idealis CBT Journaling Prompts APK 1.7.5 - Бесплатная загрузка

Загрузить APK

Последнее обновление: 19 Мар 2024 г.

Информация о приложении

Контролируйте свое здоровье и развитие - от настроения до привычек и симптомов

Название приложения: Idealis CBT Journaling Prompts

Идентификатор приложения: com.ver_us.wellness

Рейтинг: 0.0 / 0+

Автор: Geberich OÜ

Размер приложения: 37.61 MB

Подробное описание

Idealis это простой трекер физического и ментального здоровья, который помогает вам улучшать самочувствие и следить за собой.

Теперь все что нужно в одном приложении

Отслеживайте настроение, симптомы, лекарства и многое другое. Формируйте привычки и выполняйте полезные задания. Всего несколько минут в день, чтобы следить за прогрессом и узнать что действительно влияет на ваше самочувствие.

Вы получите больше контроля над здоровьем и благополучием, больше инструментов для саморазвития, статистику и мотивирующие секреты вашего самочувствия. Отслеживайте все что необходимо вместе с Idealis.

Как работает Idealis

- Ежедневно в несколько кликов отмечайте настроение, эмоции, продуктивность, сон, мотивацию, симптомы и факторы;
- Рефлексируйте отвечая на специальные вопросы и получайте мотивационные цитаты;
- Формируйте полезные привычки с помощью простых ежедневных заданий;
- Отслеживайте свой прогресс и узнавайте что влияет на ваше здоровье и настроение.

Узнайте секреты своего здоровья

Отмечайте здоровье в несколько кликов ежедневно и мы поможем выяснить какие действия положительно или отрицательно влияют на ваше физическое и ментальное здоровье.

Можно просматривать визуализированные данные в виде графиков, диаграмм и календарей, но это не обязательно — наш интеллектуальный алгоритм анализирует данные самостоятельно, чтобы сообщать об изменениях и закономерностях.

Будьте мотивированы на здоровье

В Idealis мы используем систему мотивации, чтобы каждый мог с удовольствием контролировать здоровье. Выполняйте задания, чтобы выращивать Лес Здоровья. Одно дерево растет ежедневно, и от вас зависит насколько большим и красивым оно вырастет.

Подходит под любые цели

Хотите увеличить продуктивность, меньше болеть или похудеть? Вы найдете готовые задания на несколько минут в день чтобы достичь своих целей.

Вам точно подходит Idealis если вы хотите:

+ Узнать что делает самочувствие лучше или хуже.
+ Формировать полезные привычки.
+ Повышать осознанность и мотивацию для саморазвития.
+ Отслеживать симптомы и показывать данные врачу.
+ Не забывать о приеме таблеток.

Повышайте осознанность и внутреннее спокойствие

Ежедневно ведите дневник настроения и эмоций с подготовленными вопросами для рефлексии и самоанализа. Получайте полезные цитаты для мотивации и саморазвития.

Утром пробуждающее дыхательное упражнение, чтобы быть готовым к рабочему дню. Вечером расслабляющее дыхательное упражнение чтобы лучше спать.

Используйте только необходимые инструменты

- Дневник эмоций, настроения и ментального здоровья с подсказками для самоанализа.
- Формирование привычек с полезными рекомендациями и готовыми заданиями.
- Запись симптомов и анализ факторов влияния.
- Удобная статистика и автоматический анализ данных на закономерности.
- Настраиваемые напоминания о приеме лекарств и заданиях.

Конфиденциальность и правила

Данные, которые вы вносите в приложение, хранятся на телефоне и доступны только вам.
Политика конфиденциальности: https://ver-us.com/en/growapp/privacy-policy.html
Лицензионное соглашение: https://ver-us.com/en/growapp/eula.html

Свяжитесь с нами

Мы внимательно прислушиваемся к сообществу чтобы совершенствовать Idealis и делать его удобнее для всех.

Если у вас есть вопросы, отзывы или предложения, пожалуйста присылайте их по адресу growapp@ver-us.com
Мы всегда рады обратной связи.

Загрузить APK