How To Do A Split APK 1.0.1 - Бесплатная загрузка
Последнее обновление: 21 Фев 2023 г.
Информация о приложении
Узнайте, как сделать шпагат
Название приложения: How To Do A Split
Идентификатор приложения: com.howtofullupinc.split
Рейтинг: 3.2 / 79+
Автор: FullupInc
Размер приложения: 10.42 MB
Подробное описание
Когда вы в последний раз садились на шпагат? Если ваш ответ «никогда», не волнуйтесь, вы определенно не одиноки.Попросить свое тело выполнить эту впечатляющую, но часто болезненную задачу поначалу может показаться хорошей идеей.
Но на самом деле то, что кажется довольно простым упражнением — особенно когда вы смотрите, как его делает 8-летний ребенок — на самом деле может оказаться одним из самых сложных и физически сложных движений, которые вы когда-либо делали.
Прежде чем пытаться достичь гибкости, ознакомьтесь с советами экспертов по тренировкам и пошаговыми инструкциями о том, как сесть на шпагат.
Являетесь ли вы опытным йогом или новичком в растяжке, гибкость важна для вашего общего состояния здоровья. «Многие специалисты по лечебной физкультуре согласны с тем, что оптимальная амплитуда движений в суставах может снизить риск травм и повысить качество жизни», — говорит Рашель Рид, доктор философии, barre-кинезиолог. Вот за это!
Но шпагат выводит гибкость на совершенно новый уровень. «Достижение растяжки в шпагате означает, что кто-то обладает впечатляющей гибкостью в бедрах, ягодицах и подколенных сухожилиях, а работа над шпагатом является высшей целью гибкости для многих фанатиков фитнеса», — говорит Кейтлин ДиДжорджио, вице-президент по тренировкам и технике в Pure Barre. (Звучит как высокий заказ.)
Скриншот приложения
×
❮
❯
Похожий
Splits Training in 30 Days
4.8
Splits Training
4.9
Full Splits In 30 Days - Stret
4.1
30 Day Splits Challenge
3.2
Do the Splits in 30 Days
4.3
Do the Splits in 30 days
4.4
Splits Training at home
4.2
Flexibility & Stretching
4.6
Splits. Stretching 4 beginners
4.4
Splits in 30 Days - Stretching
4.5
Home Workout, Splits in 30days
0
Stretching For Splits
3.8
Splits in 30 Days - Stretching
4.3
Stretching: Twine in 30 days
4.6
How to Do the Splits in a Week
3.9
Stretch Exercise - Flexibility
4.8
Improve Flexibility in 30 Days
2.9
Splits Training Splits Workout
0
Splits in 30 Days Tutorial
0
Splitwise
4.2