Об этом приложении
С помощью Healthmate вы можете отслеживать ИМТ, BMR, идеальный вес, питательные вещества и многое другое. Он разработан на основе нескольких формул, которые поддерживают как метрические, так и имперские единицы.Почему стоит выбрать HealthMate:
- Рассчитайте BMR: BMR - это минимальное количество энергии, необходимое для поддержания функционирования вашего тела, включая дыхание и поддержание работы сердца. Любое увеличение вашего метаболического веса, например, физические упражнения, увеличит ваш BMR. Вы можете рассчитать свой BMR на основе нескольких формул. Он также показывает ваш TDEE, общий ежедневный расход энергии, который является оценкой того, сколько калорий вы сжигаете каждый день, включая физическую активность.
- Рассчитайте ИМТ: Индекс массы тела (ИМТ) — это показатель жировых отложений, основанный на вашем росте и весе. Вы можете рассчитать свой ИМТ на основе новой или стандартной формулы. Он также показывает ваш процент жира и весовую категорию, к которой вы относитесь.
- Рассчитать идеальный вес: рассчитать идеальный вес на основе вашего веса и роста.
- Рассчитайте ежедневное потребление воды: Рассчитайте ежедневное потребление воды в зависимости от вашего веса.
- Рассчитать жировые отложения
- Рассчитать калории, необходимые для набора/похудения
- Подсчитайте сожженные калории: подсчитайте калории, которые вы сожгли во время занятия.
- Отслеживайте прогресс в весе: отслеживайте процесс похудения/набора веса с помощью основных шагов.
