Об этом приложении
Проверенные методы осознанности для снятия стресса, уменьшения беспокойства и улучшения сна
Это идеальное приложение для медитации, рекомендованное ведущими психологами, терапевтами и экспертами в области психического здоровья, также включает в себя сотни сеансов медитации для пользователей среднего и продвинутого уровня.
Urban Health назначает личного тренера по осознанности, который поможет вам освоить мощные техники осознанности, чтобы выработать простую привычку к медитации. Кроме того, сеансы медитации под руководством доступны продолжительностью 3, 5, 10, 15, 20 или 25 минут, поэтому вы можете выбрать идеальную продолжительность, соответствующую вашему расписанию.
Что внутри приложения?
- Ежедневные новые сеансы медитации под руководством лучших тренеров по внимательности.
-30+ категорий медитации на любой вкус и настроение.
- Звуки сна, истории сна, сеансы йога-нидры и гипноза сна для глубокого и расслабляющего сна
-Эксклюзивная музыка для концентрации внимания
- Доступ к личному тренеру по внимательности, который поможет вам в вашем путешествии
.
И многое другое. Начните свое путешествие сегодня. Скачать сейчас...
Скриншот приложения
