Stress & Anxiety: Head On APK 1.0.26 - Бесплатная загрузка

Загрузить APK

Последнее обновление: 26 Фев 2024 г.

Информация о приложении

1 # приложение для борьбы с тревогой, стрессом, паническими атаками и многим другим!

Название приложения: Stress & Anxiety: Head On

Идентификатор приложения: com.bammens.mobile.headon

Рейтинг: 3.7 / 3.37 Тысяча+

Автор: Head On

Размер приложения: 53.11 MB

Подробное описание

Представляем Head On: ваше средство от стресса и беспокойства

Вы хотите достичь состояния спокойствия и сосредоточенности среди жизненных проблем? Поприветствуйте Head On, революционное приложение, разработанное опытными психологами, которое поможет вам улучшить общее состояние здоровья и психическое благополучие. Возьмите на себя ответственность за свое беспокойство и создайте счастье и эмоциональный баланс с помощью нашего широкого спектра мощных функций.

Медитация, концентрация и самотерапия для осознанной жизни

Head On предлагает набор навыков медитации и осознанности, которые помогут вам эффективно справляться с тревогой, стрессом и депрессией. Наши научно обоснованные методы, разработанные опытными психологами, дадут вам возможность научиться управлять стрессом и развивать осознанность в повседневной жизни.

Ваш личный карманный терапевт

Если вы охвачены стрессом, тревогой или другими эмоциональными проблемами, воспользуйтесь услугами нашего надежного помощника по самотерапии. Испытайте силу использования быстрых и доступных техник, которые заземляют и стабилизируют вас в моменты борьбы, бегства или замирания.

Сообщество

Присоединяйтесь к сообществу единомышленников на нашей платформе. Отправляйте сообщения поддержки другим, чтобы улучшить их настроение. Вместе мы можем создать благоприятное и понимающее пространство, способствующее росту и благополучию.

Поддержка в любой ситуации

Предпочитаете ли вы практику в одиночку или хотите пообщаться с друзьями и семьей, мы вам поможем. Мы предлагаем незаметные техники для спокойных моментов и увлекательные упражнения, которыми вы сможете поделиться со своими близкими. Ничего сложного, просто простая и эффективная терапия именно тогда, когда она вам нужна.

Отслеживайте свое настроение

Мы понимаем, что личностный рост и прогресс являются важными аспектами вашего пути к здоровью. Вот почему мы интегрировали функцию отслеживания прогресса, позволяющую отслеживать ваши достижения и получать ценную информацию о вашем эмоциональном росте.

Полный набор инструментов для хорошего самочувствия

Обеспечьте хорошее самочувствие с помощью нашего разнообразного набора упражнений, включая работу с дыханием, успокаивающие процедуры перед сном, навыки постукивания и тщательное отслеживание настроения, чтобы улучшить сон, справиться с вредом для себя, улучшить настроение и повысить концентрацию внимания. Будь то ежемесячная 3-минутная перезагрузка системы или осознанная медитация для успокоения и равновесия.

Без рекламы и доступно

Мы считаем, что поддержка психического здоровья и самопомощи должна быть доступна каждому. Вот почему наше приложение имеет низкую цену и не содержит раздражающей рекламы, которая может мешать вам пользоваться. Ваш путь к счастью и заботе о себе не должен стоить дорого.

Практикуйте самопомощь и заботу, чтобы улучшить свое самочувствие и сделать нас вашим идеальным приложением для управления стрессом, улучшения психического здоровья и облегчения тревоги.

Упражнения включают в себя:

- АКТИВАЦИЯ: используйте методы управления гневом, активируйте счастье в своей жизни и поднимите настроение.
- ЗАЗЕМЛЕНИЕ: Воссоединитесь с настоящим посредством самоуспокоения, заземления и осознанных отвлечений.
- ВЫПУСК: высвободите избыток адреналина, чтобы восстановить баланс вашего настроения и нервной системы.
- РАССЛАБЬТЕСЬ: используйте дыхательные упражнения, техники релаксации и управляемые визуализации, чтобы облегчить психический дискомфорт.
- Перед сном: обретите спокойствие и покой с помощью нежных навыков, которые успокоят ваш разум и тело для спокойного сна.
- СБРОС СИСТЕМЫ: доступ к ежемесячным 3-минутным сбросам системы для баланса. Идеально подходит для того, чтобы начать свой день с правильной ноги и рано справиться с тревогой.
- ПОМОГИТЕ МНЕ ДЫШАТЬ: откройте для себя коллекцию техник дыхания и работы с дыханием, которые помогут успокоить тело во время приступа паники, справиться с членовредительством или просто расслабиться.
- ВИЗУАЛИЗАЦИЯ: Слушайте управляемые визуализации, оптимальную терапию, которая поможет снять стресс, тревогу и любой дискомфорт.

Почувствуйте силу Head On и начните жить осознанно, сосредоточенно и счастливо.

Прочтите наши условия обслуживания здесь: https://headon.app/terms-of-service.html.
Прочтите нашу политику конфиденциальности здесь: https://headon.app/privacy-policy.html.

*Если вам или кому-то другому грозит непосредственный риск причинения вреда, обратитесь за медицинской помощью или проконсультируйтесь с врачом.*

Загрузить APK