Об этом приложении
Быстрые, безопасные и эффективные тренировки, разработанные для того, чтобы УСИЛИТЬ вас во время беременности, ОЗДОРОВИТЬ ваш основной послеродовой период и ПРОЦВЕТАТЬ в материнстве!Метод Fit Mom предлагает разнообразные тренировки, программы и задачи для всех уровней физической подготовки. Каждое занятие подарит вам ощущение силы, вдохновения и энергии. С диапазоном занятий от 5 до 50 минут вас всегда ждет веселый, эффективный, музыкально ориентированный класс - няня не требуется. Давайте избавимся от догадок в фитнесе и вернем радость движения!
Создатель TFMM, Карли Кеннеди, фитнес-тренер, специалист по дородовым и послеродовым коррекционным упражнениям и мама двоих детей. Она понимает, каким сумасшедшим может быть материнство, и хочет дать вам возможность продолжать наполнять свою чашу динамичными, эффективными по времени движениями, которые просто ПРИЯТНЫ в вашем теле.
Все тренировки и программы с гидом были тщательно разработаны, чтобы помочь вам на всех этапах материнства. Итак, беременны ли вы, в раннем послеродовом периоде или уже много лет живете сумасшедшей мамой — у нас есть метод для вас.
ПОДПИСНЫЕ ПРОГРАММЫ:
+ Метод трудового обучения (пренатальная программа)
+ Revive in Five: Core Rehab (послеродовая программа)
+ 7, 10, 14, 21 и 30-дневные испытания
+ Новые программы добавляются ежеквартально
ЧТО ОЖИДАТЬ:
+ Ежемесячная, квартальная или годовая подписка
+ 100+ тренировок по запросу, классифицированных по формату, продолжительности, части тела и т. д.
+ Форматы занятий: силовая тренировка, Barre, кардио, HIIT, пилатес, йога, до и после родов, родовая тренировка и их сочетание!
+ Новые тренировки добавляются еженедельно!
+ Запускайте LIVE классы прямо из приложения
+ Календари тренировок и трекеры ответственности
+ Управляемые программы и задачи
+ Возможность добавлять тренировки 1:1
+ Предлагаемое еженедельное расписание занятий… чтобы вы не отставали
+ Классы, ориентированные на ядро и тазовое дно
+ Доступ по телефону, тексту и электронной почте к Карли, вашему личному тренеру Fit Mom и Hype Mama
+ Семинары с коллегами-перинатальными экспертами
+ Сообщество подходящей мамы
Метод Fit Mom был создан, чтобы…
+ Дайте вам эффективные и достижимые домашние тренировки (требуется минимум оборудования)
+ Помочь вам почувствовать себя увереннее и подготовиться к родам
+ Предотвратить и вылечить диастаз прямых мышц живота (разделение живота)
+ Держите вас сильными и активными на протяжении всего материнства
+ Улучшите функцию тазового дна (больше не мочитесь в штаны!)
+ Уменьшить боли и боли
+ Развивать уверенность, силу и выносливость
+ подтянуть живот
+ Вернуться к фитнесу безопасным и интересным способом
+ Почувствуйте себя лучше, чтобы справиться с материнством
Присоединяйтесь к TFMM и двигайтесь в любое время и в любом месте - даже во время сна!
