Sobre este aplicativo
Mudando a maneira como você pensa sobre comidaInfelizmente, as dietas podem ser muito temporárias. Comer saudável e manter uma dieta equilibrada geralmente pode ser um desafio, especialmente quando se trata de rastrear nosso progresso. Se você quiser ficar em forma e saudável para o bem, precisará alterar sua perspectiva.
É aí que Hachi Bu entra em cena!
O Hachi BU ajuda a acompanhar seus padrões alimentares, permitindo que você veja exatamente onde você pode precisar de melhorias e ajudando você a fazer escolhas mais saudáveis a longo prazo.
Seu bolso Intuitive Eating Coach
Ao contrário de outras dietas que oferecem uma solução única, a Hachi BU adota uma abordagem personalizada.
Hachi BU não utiliza contagem de calorias ou outros métodos restritivos. Em vez disso, segue -se princípios intuitivos de alimentação, ajudando você a se concentrar em seus hábitos para encontrar melhores maneiras de comer esse trabalho para você.
E como o Hachi BU rastreia seu progresso à medida que avança, é fácil fazer ajustes ao longo do caminho.
Com Hachi Bu, você irá rapidamente:
- Reconhecer pistas de fome
- Coma apenas quando está com fome
- Sinta -se satisfeito e aprenda quando parar
Experimente Hachi Bu e testemunhar as mudanças positivas em seus hábitos alimentares!
Como funciona
Chegue ao fundo de seus hábitos alimentares observando o quão faminto você está, quando e o que você está comendo.
De fome a empalhado, rastreie como suas refeições fazem você se sentir, descobrindo rapidamente um equilíbrio melhor.
Venha a entender como você se sente, aprendendo seus estados de fome e gatilhos.
A linha do tempo
Hachi BU apresenta uma linha do tempo abrangente, mostrando seus estados de fome, as refeições que você comeu, as razões e um símbolo para o seu estado pós -refeição - permitindo que você decifre rapidamente quando estiver no caminho certo e quando não estiver.
A página de análise
A página de análise ajuda você a ver seus padrões alimentares nos últimos sete dias. Você encontrará facilmente o número de refeições registradas, a porcentagem delas comidas quando está com fome e em que momento comer demais pode ter ocorrido
