50 Pull-ups workout BeStronger APK 3.1.8 - Download grátis

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Última atualização: 26 de Ago de 2024

Informações do aplicativo

Treinador treino. Você pode fazer 50 pullups!

Nome do aplicativo: 50 Pull-ups workout BeStronger

ID do aplicativo: com.shvagerfm.Pullupspro

Classificação: 4.4 / 31.34 Mil+

Autor: BeStronger

Tamanho do aplicativo: 48.77 MB

Descrição detalhada

Curso de pull-ups é um programa com o qual você pode se desenvolver rapidamente a sua força e compleição física. Este é o seu próprio treinador para casa para pullups.

O aplicativo inclui próxima funcionalidade:
- Programa de 11 exercícios
- Estatísticas rápidas (seu nível médio atual de flexões, programa atual, status e medalhas)
- História de treinamentos
- Backup e restauração de dados para o servidor remoto
- O recurso de lembrete de ajuda que você não perca um treino
- Uma função de estatísticas de armazenamento em nuvem para fácil armazenamento e transferência de estatísticas pessoais
- Warm-up antes do treino
- A possibilidade de alterar um programa em uma sessão de treinamento bem sucedida
Regras do programa: antes de começar a treinar você deve executar o teste. O objectivo do ensaio é determinar o número máximo de Cruciani (levantamento do corpo) de cada vez que pode fazer. Agora, com base no resultado do teste, selecione o programa e começar a treinar. Pressione o botão depois de cada conjunto para acionar o timer para o descanso (ter um descanso recomendado tempo ou mudança de acordo com os seus sentimentos). Observar o modo de descanso e alimentação adequada.
Exemplo: você pode fazer 10 flexões. Escolha a partir da lista de programa de 9 a 11 vezes. Lembre-se de descansar 2 dias após o teste para restaurar.
Este curso é destinado a um máximo de 50 pull-ups. Claro que você tem que trabalhar muito, mas isso não é ficção, mas um indicador muito real. Com a nossa organização app seus treinos será muito mais fácil.
A maioria das pessoas puxado para menos de 10 vezes, e quase não se pode extrair mais do que 15 vezes. Graças ao nosso treinamento você vai ser capaz de aumentar este resultado. Nosso programa é projetado para que todos possam alcançar o nível 30 pull-UPS. A e 50.
Basta seguir as instruções e em uma semana você vai sentir o resultado.

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