Ply Fitness APK 1.2.9

A Ply apresenta exercícios de fitness premium, criados por profissionais, usados ​​por atletas vencedores, mas feitos para você. Mergulhe em nossa biblioteca e faça esses exercícios desafiadores, testados, testados e aperfeiçoados em ambientes esportivos competitivos. Mas isso não é tudo. Você pode personalizar os programas para atender às suas necessidades, assistir a vídeos de exercícios para garantir a forma perfeita e usar nossos cartões de treino para acompanhar seu progresso.

Categorias
Você pode escolher um treino de qualquer uma das nossas categorias de treino – Resistência Corporal, Força, Funcional, Cardio, Reparo – e começar! Essas categorias fornecem novas opções para você experimentar sempre que quiser. A fadiga do programa e os platôs de treinamento serão coisa do passado com tantas opções para escolher!

Descrições do treino
As descrições pré-treino do Ply informarão o objetivo do treino, a intensidade, o tempo que levará e o equipamento, se houver, que você precisará. Se o treino lhe interessar o suficiente, pule, se não, simplesmente mude para um diferente na categoria ou biblioteca.

Personalização – Treine de forma mais inteligente
Em cada treino, os exercícios podem ser adicionados, movidos, excluídos ou trocados. Nosso recurso de troca de exercícios tem progressões de exercícios embutidas para que você possa criar desafios cada vez maiores em seus treinos. Você também pode escolher uma opção de exercício mais fácil, se desejar. Quaisquer edições que você fizer serão salvas em sua seção MyPly para a próxima vez que você treinar. Use o recurso MyPly para criar sua própria biblioteca de treinos com seus treinos favoritos e históricos e acompanhe seu progresso em cada categoria.

Combinar com exercícios semelhantes
Nossos treinos vêm com um recurso 'combinar com' para que você possa reunir os melhores treinos para completar uma ótima semana de treinamento! Há também sugestões de "treino semelhante" que ajudarão a acelerar sua busca por tipos de treino que você gosta.

PB's e Cartões de Celebração
Nada supera terminar, então comemoramos essas vitórias! Quando você terminar um treino, receberá um cartão de comemoração e, se melhorar e atingir um recorde pessoal, também comemoraremos. Sinta-se à vontade para compartilhar esses cartões com sua comunidade Ply.

Características principais
- Conteúdo de treino baseado em ciência e baseado em evidências
- Usado por atletas vencedores, mas feito para você
- Categorias: Resistência corporal, Força, Funcional, Cardio, Reparação
- Treinos totalmente personalizáveis ​​para atender às suas necessidades e atingir seus objetivos
- Progressões de exercícios embutidas
- Cartões de treino intuitivos
- Combine com o recurso de treino
- Vídeos tutoriais
- Use o MyPly para criar sua biblioteca de exercícios

Nós estamos aqui para ajudar
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