Sobre este aplicativo
Peito em casaEste programa de treinamento foi projetado para aumentar o tamanho do PECS e também para querer definir peitorais. Consiste em um plano de rotina para peitorais em casa , exercícios sem pesos para definir e aumentar o volume do baú.
Neste programa, trabalharemos nos seguintes aspectos: resistência, força e volume muscular, passando por cada um desses níveis .
Apresentamos este guia profissional focado não apenas nas diferentes áreas do peito, mas também na direção em que as fibras musculares funcionam.
O aplicativo o guiará através de cada um dos exercícios correspondentes para cada nível, como a execução e os tempos de duração. É verdade que o supino é um ótimo exercício, mas também podemos desenvolver músculos torácicos sem usar pesos, seguir os exercícios corretos, movimentos corretos e, na ordem indicada, existem até algumas academias hoje em que eles usam esse tipo de programa.
No aplicativo, você também encontrará recomendações nutricionais, sendo um guia completo. Baú em 30 dias em casa.
Para completar a rotina, você precisará de alguns minutos, sendo uma rotina curta, mas intensa.
Se você está procurando o melhor treino no peito para construir músculos peito e peitoral mais fortes, essa rotina de treino no peito é a melhor para você. PECS em 30 dias em casa
