3FIT APK

Bem-vindo ao 3FIT, o melhor aplicativo de treinamento físico on-line projetado para ajudá-lo a perder peso, construir músculos ou tonificar, ao mesmo tempo que se adapta perfeitamente ao seu estilo de vida agitado. Nossos programas são especializados em planos de treinamento de 3 dias por semana, combinados com orientação nutricional especializada, para fornecer resultados sustentáveis ​​sem sobrecarregar sua agenda.

Principais recursos:
Treinos personalizados: acesse planos de treino pré-elaborados por especialistas e adaptados ao seu nível de condicionamento físico, com a flexibilidade de substituir exercícios com base em suas preferências.
Tutoriais em vídeo: Garanta forma e técnica adequadas com demonstrações claras de exercícios.
Monitoramento de hábitos: crie consistência com o monitoramento diário de hábitos, projetado para mantê-lo motivado e no caminho certo.
Orientação nutricional: alcance seus objetivos com exemplos de planos de refeições, rastreamento macro, receitas e registro de alimentos, completos com um leitor de código de barras e bancos de dados de alimentos pré-adicionados.
Acompanhamento de progresso: monitore sua jornada com peso, medidas corporais, fotos de progresso e estatísticas de desempenho de treino.
Integração de wearables: sincronize seu progresso com wearables para iOS e Android, facilitando o rastreamento.
Bate-papo no aplicativo: fique conectado com seu treinador e outros membros da comunidade para motivação e apoio.
Check-Ins: Receba feedback regular e avaliações de progresso personalizadas de seu treinador.
Conteúdo educacional: obtenha informações sobre perda de peso, treinamento, nutrição, atividade diária, suplementação, motivação, hábitos, recuperação e muito mais por meio de artigos e guias selecionados.
Comunidade de apoio: participe de bate-papos em grupo para se conectar com pessoas que pensam como você, compartilhar experiências e comemorar marcos juntos.
Por que 3FIT?
O que nos diferencia é o toque pessoal: cada programa é elaborado e treinado por um profissional de fitness experiente que sabe como entregar resultados reais. Nossa abordagem exclusiva de 3 dias por semana prioriza a eficiência e a sustentabilidade, ajudando você a construir uma versão mais forte e confiante de si mesmo, sem sacrificar seu tempo ou energia.

Esteja você apenas começando sua jornada de condicionamento físico ou procurando levá-la para o próximo nível, o 3FIT fornece as ferramentas, orientação e suporte de que você precisa para ter sucesso. Com recursos como rastreamento de hábitos, monitoramento de progresso e uma comunidade próspera, manter-se consistente e motivado nunca foi tão fácil.

Seus objetivos estão mais próximos do que você imagina. Baixe o 3FIT hoje e comece sua transformação, um passo simples e sustentável de cada vez.