Sobre este aplicativo
Mantras diários de meditação
As meditações da Bondade Amorosa, também conhecidas como meditações metta, são uma antiga prática budista que inspira sentimentos de empatia, interconexão e bondade para com todos os seres... incluindo você mesmo.
Com o aplicativo Loving Kindness, você receberá lembretes gentis ao longo do dia, incentivando-o a reservar um momento, deixar o ambiente de lado e se concentrar no centro do coração.
Adaptar seus mantras de Bondade Amorosa ao seu estilo de vida é simples:
- Escolha tópicos que ressoem com você.
- Personalize seus mantras para incluir pessoas ou grupos em sua vida que precisam de um pouco mais de bondade amorosa.
- Selecione um horário que funcione para você.
- E deixe o aplicativo Loving Kindness fazer o resto!
Entregaremos os mantras de Bondade Amorosa personalizados e pré-escritos que você desejar, quando desejar, para que possa integrar sem esforço essa prática poderosa em sua rotina diária.
Depende de você como escolher usar seus mantras: por conta própria, para uma breve explosão de inspiração e contemplação ou para aprimorar sua prática atual de meditação.
Mas quer você seja um iniciante ou um meditador experiente, uma coisa permanece a mesma. O aplicativo Loving Kindness irá ajudá-lo a cultivar uma mentalidade mais positiva e atenciosa.
O poder das meditações da Bondade Amorosa é inegável; foi cientificamente comprovado que eles aumentam os sentimentos de empatia, compaixão e bem-estar geral. Além disso, eles podem ajudar a reduzir sentimentos de ansiedade e depressão, diminuir o estresse e melhorar os relacionamentos.
Todos poderiam usar um pouco mais de bondade amorosa em suas vidas, e nosso aplicativo traz isso direto para o seu telefone.
Então comece a espalhar compaixão e boa vontade hoje mesmo com o aplicativo Loving Kindness.
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